Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация терапевта онлайн chevron-right

Как набрать вес после родов?

Вопрос закрыт

Как набрать вес после родов? — вопрос №403982

Аноним, 29 лет, женский пол

06 июня 2020 г. в 16:50

Мне 29 лет, я родила двоих детей, мой рост 165 см, вес 37 кг. С подросткового возраста я стараюсь решить проблему с весом, но ничего не помогает. Максимум удавалось набрать до 40 кг, но этот вес не удерживается. Бывает, что я теряю до 3 кг всего за сутки из-за переживаний. Как можно набрать вес, не испытывая дискомфорт в животе?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется включить в рацион калорийные и питательные продукты, такие как орехи, авокадо, йогурты и цельнозерновые продукты, а также избегать стрессов и принимать пищу регулярно маленькими порциями.

07 июня 2020 г.

Медицинский консультант

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для достижения поставленной цели стоит обратить внимание на сочетание питания и эмоционального состояния. Питайтесь более разнообразно и добавляйте в рацион высококалорийные продукты, например, смузи с добавлением банана и орехового масла. Также важно следить за режимом сна и физической активностью. Рассмотрите возможность консультации с психологом, так как эмоциональное состояние напрямую влияет на вес.

09 июня 2020 г.

Похожие вопросы

Как эффективно набрать вес?

Аноним, женский пол

06 декабря 2016 г. в 19:10

У меня дефицит массы тела, и мне нужно набрать 50 кг. Я стараюсь много есть, но мне не хватает пару килограмм, которые я не могу набрать уже шесть...

2 ответа

Что делать с постоянной отечностью глаз?

Аноним

24 апреля 2019 г. в 20:30

Здравствуйте, у меня постоянно отекают глаза, это беспокоит меня. Раньше отек был только по утрам, а теперь он не проходит. К тому же у меня возникли...

2 ответа

Как набрать вес при активных тренировках?

Аноним

03 января 2022 г. в 14:44

Мне 17 лет и я занимаюсь армейским рукопашным боем. При росте 179 см я вешу 61 кг и очень хочу набрать вес, но не могу этого добиться. Я тренируюсь...

2 ответа

Как похудеть и улучшить самочувствие в 14 лет?

Аноним

22 сентября 2023 г. в 18:28

Мне 14 лет, рост почти 170 см, вес 75 кг. Я стесняюсь размера одежды и испытываю дискомфорт из-за этого. У меня заболела спина и голова. Что мне...

2 ответа

Какой идеальный вес для 17-летней девушки с ростом 163 см?

Аноним

03 декабря 2021 г. в 21:41

Здравствуйте, мне 17 лет, я девушка с ростом 163 см и весом 56-57 кг. Какой вес считается идеальным для меня?

2 ответа

Как сохранить вес после похудения?

Аноним

05 апреля 2016 г. в 16:21

Я похудела на 34 кг и теперь боюсь набрать вес после отказа от курения. У меня возникли проблемы со здоровьем из-за недостатка калорий. Сколько...

2 ответа

Почему не удается сбросить вес после родов?

Аноним

07 апреля 2020 г. в 01:07

После вторых родов я набрала 10 кг и сбросила всего 1 кг за 6 месяцев. Это нормально? Мой рост 155 см, перед родами весила 51 кг. Я уменьшила порции и...

2 ответа

Какой должен быть вес при росте 167 см?

Аноним

03 августа 2024 г. в 22:56

Здравствуйте! У меня рост 167 см и вес 59 кг. Мне кажется, что я толстая. Какой вес считается нормальным для моего роста и стоит ли мне сбросить...

2 ответа

Как набрать вес?

Аноним

30 июля 2020 г. в 16:36

Здравствуйте! Я хочу набрать вес. Мой рост 176 см, а вес 53 кг. Пожалуйста, помогите мне с этим!

2 ответа

Можно ли пить Chocolate Slim?

Аноним, 22 года, женский пол

29 ноября 2017 г. в 17:16

Здравствуйте! Меня зовут Людмила. Моя подруга хочет купить напиток Chocolate Slim и предлагает мне принимать его вместе с ней. У меня есть сомнения...

2 ответа

Терапевты онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12252 ответа
Козловская Ольга Анатольевна
4.6
52 отзыва
Кардиолог, Терапевт
Стаж 15 лет, высшая категория
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
5556 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4733 ответа