Как справиться с чувством ненависти к себе и стрессом в семье? — вопрос №822027

Эмоциональная нагрузка, с которой вы сталкиваетесь, является серьёзной и требует пристального внимания. Трудно пройти через такие испытания в одиночку, и важно обратиться за поддержкой. Профессиональная помощь может дать вам инструменты для работы над самооценкой, а также поможет улучшить семейные отношения. Попробуйте создать структуру для своих дней, позволяя себе уделять время и себе, и вашему сыну, даже если это всего лишь небольшие моменты, когда вы можете быть вместе. Это поможет вам начать восстанавливать связь с ним и с собой.

Здравствуйте, Дарья! Опускать руки нельзя!!! Если не получается справиться самой - обратитесь за помощью к ВПРАЧУ-психотерапевту. Работа со специалистом поможет Вам привести себя в порядок и увидеть выходы из создавшейся ситуации. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы удалённо (он-лайн).

Ваши чувства и переживания являются важными и требуют внимания. Ненависть к себе и тяжёлые семейные отношения могут привести к глубокому эмоциональному выгоранию. Важно понять, что вы не одиноки в своих переживаниях, и что существуют пути их преодоления. Рекомендуется обратиться к специалисту в области психического здоровья, чтобы обсудить ваши чувства и получить поддержку. Работа над собой и вашими отношениями может потребовать времени и усилий, но это возможно. Также подумайте о том, чтобы найти время для себя, даже если это всего 15 минут в день, чтобы заняться тем, что приносит вам радость. Забота о себе - это важный шаг к изменению вашей ситуации и улучшению отношений с вашим сыном.