Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Как мне похудеть после родов?

Вопрос закрыт

Как мне похудеть после родов? — вопрос №434404

Аноним, 26 лет, женский пол

24 сентября 2020 г. в 16:39

Здравствуйте, я родила 7 месяцев назад и до беременности весила 67 кг, а во время родов весила 88 кг. В данный момент мой вес колеблется от 77.8 до 81.5 кг. Учитывая, что я кормлю грудью и у меня до сих пор нет месячных, подскажите, как мне лучше похудеть?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Обратите внимание на то, что в первое время после родов снижение веса может быть постепенным. Хорошо бы включить в рацион больше овощей, белковых продуктов и цельнозерновых, а также учитывать высокую потребность в жидкости. Также стоит проконсультироваться с специалистом по физической реабилитации для подбора безопасного и эффективного комплекса упражнений, который будет учитывать ваши обстоятельства.

25 сентября 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендуется сосредоточиться на сбалансированном питании и регулярной физической активности, подходящей для кормящих матерей. Постепенное снижение калорийности рациона и упражнения помогут достичь желаемого веса, не вызывая стресс для организма.

26 сентября 2020 г.

Аноним

09 декабря 2020 г. в 14:57

Здравствуйте, я родила 10 месяцев назад и почти сразу после родов сбросила набранные килограммы, но теперь набрала больше, чем было. Хочу похудеть на...

2 ответа

Почему не уходит вес после родов?

Аноним, 26 лет, женский пол

18 января 2024 г. в 17:22

Здравствуйте, после беременности я набрала 10 кг и сейчас не могу вернуть свой прежний вес. В родах я весила 68 кг, после родов - 62 кг, а сейчас...

2 ответа

Как похудеть после родов при грудном вскармливании?

Аноним, 30 лет, мужской пол

25 июня 2018 г. в 19:00

Здравствуйте! Я набрала более 22 кг во время беременности и смогла сбросить лишь 7 кг. Сейчас у меня рост 170 см и вес 67 кг. Ребёнку 2 недели, я...

2 ответа

Как убрать животик после родов?

Аноним

06 января 2020 г. в 13:10

Добрый день! Я родила 5 месяцев назад и меня беспокоит животик. Он небольшой, но мне хотелось бы его убрать. Мне 24 года, я кормлю грудью. Как я могу...

2 ответа

Как похудеть после родов?

Аноним

05 октября 2016 г. в 22:49

Здравствуйте! Я родила 4,5 месяца назад и не могу похудеть. Сейчас мой вес 76 кг при росте 159 см. Я кормлю грудью и у меня постоянно возникает...

2 ответа

Как быстро вернуть форму после родов?

Аноним

21 сентября 2016 г. в 01:23

Здравствуйте, у меня второй ребенок и прошло 10 месяцев после родов. Я кормлю грудью и вешу 75 кг при росте 165 см. Мой обычный вес составляет 58-60...

2 ответа

Почему я набираю вес во время грудного вскармливания?

Аноним

27 декабря 2020 г. в 19:18

Здравствуйте! Я набрала 11 кг за 8 месяцев грудного вскармливания, хотя до этого не увеличивала вес. Что мне делать с быстрым набором веса, если я...

2 ответа

Какая диета подходит при грудном вскармливании?

Аноним

01 июля 2021 г. в 02:11

Здравствуйте! Можете подсказать, какая диета лучше всего подойдет мне во время грудного вскармливания? Я сильно прибавила в весе после родов и хочу...

2 ответа

Как похудеть после родов и не навредить грудному вскармливанию?

Аноним, 31 год, женский пол

20 августа 2019 г. в 18:26

Мне 31 год, я кормлю грудью уже год и планирую продолжать дальше. При росте 165 см мой вес 65 кг. До родов я весила 68-70 кг и хочу похудеть до 55 кг....

2 ответа

Почему я не могу набрать вес после родов?

Ольга, 24 года, женский пол

22 марта 2022 г. в 20:45

После родов похудела , теперь не могу набрать вес , что с этим делать ? Кормлю грудью может ли быть в этом причина ?

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
39 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 39 отзывов о враче на нашем сайте.
1682 ответа
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов