Как лучше справиться с сильной тревогой и повышения давления? — вопрос №1436955

Ваше состояние связано с выраженной тревогой, сопровождающейся повышением артериального давления и частоты сердечных сокращений, а также с нарушениями сна. При таких симптомах, особенно с резким повышением давления и пульса, важно исключить острые сердечно-сосудистые и неврологические причины, что вы сделали, проведя ЭКГ, которая оказалась в норме. Атаракс (гидроксизин) является эффективным анксиолитическим препаратом, который помогает уменьшить тревогу и улучшить качество сна. Обычно его принимают 2-3 раза в день в течение 1-2 недель, затем необходим пересмотр терапии с врачом. Фенибут — препарат с анксилитическим действием, однако он может вызывать привыкание и не рекомендуется к длительному приему без контроля специалиста. Самостоятельное назначение фенибута не рекомендуется. В вашем случае целесообразно обратиться к психиатру или неврологу для проведения комплексного обследования и подбора безопасной и эффективной терапии, возможно, с применением других анксиолитиков или антидепрессантов. Также важно контролировать артериальное давление и обсудить с кардиологом необходимость продолжения приёма антигипертензивных препаратов. Рекомендую уменьшить физическую и психоэмоциональную нагрузку, обеспечить регулярный сон, избегать стимуляторов (кофе, алкоголь). Если тревога и симптомы сохранятся или усилятся, срочно обратиться за медицинской помощью.

Состояние действительно связано с выраженной тревожностью и повышенным артериальным давлением, что требует комплексного подхода. Продолжение приема Атаракса согласно назначению помогает, но если тревога сохраняется, можно рассмотреть консультацию психиатра для возможного подбора других анксиолитиков или антидепрессантов, которые окажут более длительный эффект. Фенибут применять самостоятельно не рекомендуется из-за риска привыкания и побочных эффектов. Важно контролировать давление, принимать антигипертензивные препараты по назначению врача и избегать факторов, усиливающих тревогу — таких как кофеин, стресс и перегрузки. Полезно включить в режим дня дыхательные упражнения и методы релаксации для снижения нервного напряжения. Если состояние не стабилизируется или ухудшается, необходим срочный повторный осмотр специалиста. Кроме того, консультация кардиолога поможет оценить состояние сердца и подобрать оптимальную терапию для контроля артериального давления.