Как лишний вес влияет на уровень холестерина? — вопрос №782403

Да, лишний вес и сниженная физическая активность могут увеличить уровень холестерина. Рекомендуется вернуться к регулярным физическим нагрузкам и обратить внимание на питание, это может помочь нормализовать уровень холестерина.

Лишний вес влияет на уровень холестерина, вызывая его повышение, особенно из-за нарушения обмена веществ. Снижение физической активности также способствуем этому, так как активные нагрузки помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, а также нормализуют уровни липидов в крови. Вместе с регулярными физическими упражнениями стоит обратить внимание на свой рацион. Увеличение употребления клетчатки, свежих фруктов и овощей, а также здоровых жиров, таких как оливковое или рапсовое масло, может оказать положительное влияние на уровень холестерина. Также стоит рассмотреть возможность консультации с диетологом для разработки персонализированного плана питания, который будет способствовать снижению веса и улучшению липидного профиля. Не забывайте также о регулярных обследованиях для контроля за своим состоянием.