Как восстановить силы и улучшить состояние при ГЗТ? — вопрос №720729

Добрый день! С февраля 22 начала чувствовать резкий упадок сил, нарушение сна, периодически просто делаю все через силу ,по коже бегают"Мурашки" периодически, может начаться усиливаться сердцебиение до 100-110 ,при отсутствии нагрузок. Принимаю ГЗТ -фемостон 2/10 уже 3 года. Сделала УЗИ ,сдала анализы -результаты прилагаю. Хотелось бы узнать, чем можно помочь своему организму ,за весом слежу рост 169,вес 64-65кг,не курю, ежедневно хожу не менее 12-13 тыс.шагов,слежу за питанием, но улучшений нет и силы на нуле.