Как лечить повышенный сахар и жировой гепатоз? — вопрос №798306

Для лечения повышенного сахара и жирового гепатоза вам стоит обратиться к врачу-эндокринологу и гастроэнтерологу. Необходимо придерживаться низкоуглеводной диеты, увеличивать физическую активность и контролировать вес. Отказывайтесь от сладких, жареных и жирных продуктов, а предпочтение отдавайте овощам, нежирному мясу и рыбе, а также цельнозерновым продуктам.

Повышенный уровень сахара в крови и жировой гепатоз требуют комплексного подхода к лечению. В дополнение к рекомендациям, указанным предыдущим специалистом, важно также контролировать уровень стресса и следить за достаточным количеством сна, так как оба эти фактора могут существенно влиять на уровень сахара. Стоит рассмотреть возможность включения в свою жизнь практик, таких как йога или медитация, чтобы помочь снизить уровень стресса. Также вам может быть полезно обратиться к диетологу, который поможет составить индивидуальный план питания с учетом ваших предпочтений и здоровья. В некоторых случаях может быть рекомендовано применение препаратов и добавок, которые могут помочь в контроле уровня сахара и поддержке печени, но только после консультации с врачом. Что касается диеты, помимо отказа от сладких и жирных продуктов, важно также исключить простые углеводы, такие как белый хлеб, макароны, сладкие напитки. Ешьте полноценные белковые продукты, такие как курица, индейка, рыба, а также увеличьте потребление клетчатки, включая бобовые, овощи и цельные злаки. Отдавайте предпочтение полезным жирам из орехов, семян, авокадо и оливкового масла. Регулярный контроль уровня сахара и проведение анализов поможет вам и вашим врачам отслеживать динамику состояния и корректировать подход в случае необходимости. Обязательно обсудите с врачом возможность проведения физикальной терапии или групповых тренировок, что может повысить вашу мотивацию заниматься физической активностью регулярно.