Как лечить повышенный холестерин? — вопрос №1493533

При вашем уровне холестерина важно не только скорректировать питание и образ жизни, как уже советовали, но и провести дополнительные обследования для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний. Дополнительно стоит определить липидный профиль с учетом ЛПНП и триглицеридов, а также оценить факторы риска, включая артериальное давление, индекс массы тела, курение и наследственность. Для разработки индивидуального плана лечения может потребоваться консультация кардиолога или эндокринолога, которые могут назначить медикаментозную терапию — например, статины — если риск осложнений велик. Также полезно включить в рацион продукты, богатые растворимой клетчаткой, омега-3 жирными кислотами (например, рыбу), и избегать трансжиров. Регулярные физические нагрузки (минимум 150 минут умеренной активности в неделю) помогут повысить уровень 'хорошего' холестерина (ЛПВП) и снизить 'плохой'. Наконец, стоит подумать о контроле стресса и качестве сна, так как эти факторы влияют на обмен веществ и состояние сердечно-сосудистой системы.

Рекомендуется скорректировать образ жизни: снизить потребление насыщенных жиров и сахара, увеличить физическую активность, контролировать вес. При высоком уровне холестерина назначают препараты, если есть факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимо проконсультироваться с врачом для определения полной картины и возможной терапии.