Вопрос закрыт

Как лечить повышенное давление и пульс при стрессе? — вопрос №1487473

Аноним, 35 лет
22 марта 2025 г. в 11:50
С начала года у меня появились проблемы с повышенным артериальным давлением и учащённым пульсом, особенно на фоне стресса. Давление повышается до 142, иногда даже до 148 мм рт. ст. Подскажите, как правильно лечить такое состояние?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Повышенное артериальное давление в сочетании с учащённым пульсом на фоне стресса требует комплексного подхода к лечению. Прежде всего, необходимо обратиться к врачу для проведения полного обследования, чтобы исключить органические заболевания сердца, щитовидной железы и других систем. Рекомендуется вести дневник самоконтроля артериального давления и пульса, измеряя их несколько раз в день в покое. Для снижения давления важны немедикаментозные меры: регулярная умеренная физическая активность, нормализация режима сна, уменьшение потребления соли и кофеина, отказ от курения и алкоголя, проведение техник релаксации, таких как дыхательные упражнения, йога или медитация. При выраженных кризах или если давление стабильно превышает 140/90 мм рт. ст., врач может назначить медикаментозную терапию, которая подбирается индивидуально. Учитывая возраст и наличие стресса, возможен стресс-менеджмент, включая консультации психолога или психотерапевта. Никогда не начинайте лечение самостоятельно без консультации специалиста.

Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

Для эффективного контроля артериального давления при стрессе важно применять комплексный подход. В дополнение к ранее описанным мерам, стоит уделить внимание коррекции питания: увеличить потребление продуктов, богатых калием (бананы, апельсины, картофель), а также омега-3 жирными кислотами (рыба, льняное масло), которые способствуют снижению давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Важно минимизировать употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров. Рекомендуется регулярное выполнение дыхательной гимнастики по методике «дыхания по квадрату» или «дыхания с удлинённым выдохом», что помогает снизить стресс и стабилизировать пульс. Можно рассмотреть применение адаптогенных средств растительного происхождения, например, настойку родиолы розовой или элеутерококка, после консультации с врачом. Если стресс является основной причиной повышенного давления, психотерапия, в частности когнитивно-поведенческая терапия, может оказать значительную помощь. Для оценки работы сердца и сосудов полезно провести эхокардиографию и суточное мониторирование артериального давления. При необходимости следует динамически наблюдаться у кардиолога и невролога. Если медикаментозная терапия становится необходимой, подбор препаратов должен учитывать не только уровень артериального давления, но и частоту пульса, а также индивидуальные особенности пациента. Никогда не следует заниматься самолечением — все назначения и корректировки терапии должен делать врач.

Похожие вопросы
Как снизить давление и облегчить симптомы после употребления пива?
Аноним, 48 лет, мужской пол
16 января 2025 г. в 01:44
Здравствуйте. После того как я выпил пиво три часа назад, у меня повысилось давление до 147 на 77, появилась головокружение и чувство тяжести....
2 ответа
Что делать при панических атаках и сильном сердцебиении после стресса?
Аноним, 37 лет
23 марта 2025 г. в 02:14
Я эмоциональный человек, недавно на работе пережила сильный стресс. После этого у меня началось повышение давления и сильное сердцебиение с частотой...
2 ответа
Опасно ли высокое давление и как снизить его до визита к кардиологу?
Аноним, 33 года, женский пол
11 апреля 2025 г. в 17:13
У меня резко повысилось артериальное давление до 169/100 и пульс до 105, на фоне сильной усталости и стресса — на прошлой неделе я спала по 4-6 часов...
2 ответа
Почему постоянно давит на виски и повышается давление?
Аноним, 20 лет, мужской пол
28 апреля 2025 г. в 15:37
Мне 20 лет, в подростковом возрасте был поставлен диагноз гипертония, но я не принимал лекарства и чувствовал себя нормально. В последний месяц...
2 ответа
Почему давление повышается при стрессе?
Аноним, 30 лет, мужской пол
11 марта 2024 г. в 21:46
Здравствуйте. При каждом посещении врача я начинаю переживать, и мое давление поднимается до 180. У меня и у моей семьи такая же реакция на стресс....
2 ответа
Как снизить высокое давление с помощью доступных средств?
Аноним, 32 года, мужской пол
09 января 2023 г. в 19:44
Здравствуйте! У меня высокое давление 140 при рабочем 110-120. Я замерял его на протяжении месяца и пил капотен, но знаю, что его нельзя принимать...
2 ответа
Что означает реполяризация в кардиограмме?
Аноним
19 мая 2020 г. в 11:41
Здравствуйте! У меня наблюдаются перебои в работе сердца и тахикардия. Делали кардиограмму, где указали реполяризацию задней стенки миокарда. Не могу...
2 ответа
К какому врачу обратиться при гипертоническом кризе?
Аноним, 44 года, мужской пол
15 мая 2020 г. в 11:53
Добрый день! Мужу 44 года, и у него повышенное артериальное давление. Ранее был инфаркт, и последние две недели давление стабильно высокое, с недавним...
2 ответа
Чем заменить нормодипин при скачках давления?
Аноним, 29 лет, женский пол
11 мая 2017 г. в 22:02
Здравствуйте. У меня резкие скачки давления 140-170, особенно после стресса. Терапевт назначил нормодипин, но у меня возникла тахикардия, и я его...
2 ответа
Почему ночью повышается давление и пульс?
Аноним, 58 лет, женский пол
25 июня 2022 г. в 18:51
Здравствуйте! У меня возникает резкое повышение давления и пульса в ночные и предутренние часы, сопровождающееся тревогой и ощущением страха. Это...
2 ответа
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5519 ответов
  • Титова Наталья Сергеевна - Москва
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 73 отзыва о враче на нашем сайте.
    3642 ответа
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Москва
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 28 минут