Вопрос закрыт

Как лечить подергивания мышц после стресса? — вопрос №1021823

Аноним, 64 года, женский пол
30 сентября 2023 г. в 11:34
У меня часто подергиваются мышцы по всему телу. Это началось после того, как я пережила смерть близкого человека и была в сильной депрессии. Хотя я пропила эсциталопрам, который помог уменьшить стресс и избавиться от болей, подергивания остались и мучают меня уже полтора года. Все анализы в норме, но жить с этим становится некомфортно. Как мне их лечить и возможно ли избавиться от этого?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Подергивания мышц, или миоклонии, могут быть следствием эмоционального и физического стресса, как это произошло в вашем случае после утраты близкого человека. Это состояние может проявляться в виде непроизвольных сокращений мышц, что, безусловно, приносит дискомфорт. Хотя вы уже прошли курс лечения эсциталопрамом, и это помогло вам справиться с другим симптомами стресса, подергивания могут сохраняться в силу индивидуальных особенностей реакций организма на стрессовые ситуации. В первую очередь, важно продолжать работу с психотерапевтом, который поможет вам осознать ваши эмоции и выйдите на путь восстановления. Терапия может помочь вам разобраться с переживаниями и снизить уровень тревожности, что может способствовать уменьшению подергиваний. Также рекомендую обратить внимание на методы релаксации и управления стрессом, такие как йога, медитация и дыхательные практики. Физическая активность также может помочь справиться с мышечным напряжением и улучшить общее состояние. Если подергивания мышц продолжаются или усиливаются, стоит обратиться к неврологу для исключения других возможных причин. Иногда параллельно с психотерапией могут быть рекомендованы медикаментозные препараты для снятия мышечного напряжения или анксиолитики. Кроме этого, можно рассмотреть возможность применения витаминов и минералов, например, магния, который положительно влияет на нервную систему. Помните, что нужно дать себе время на восстановление. Процесс может быть длительным, и важно проявить терпение к своему организму. Обязательно поддерживайте открытый диалог с вашим лечащим врачом, чтобы находить наиболее эффективные для вас способы лечения.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Мышечные подергивания могут быть результатом того, что ваш организм все еще восстанавливается после пережитого стресса и утраты. Важно продолжать работу с психотерапевтом, который сможет помочь вам проработать ваши эмоции и снизить уровень тревожности. Параллельно с психотерапией можно рассмотреть возможность использования дополнительных методов лечения, таких как курс физиотерапии или мануальная терапия, которые могут облегчить мышечное напряжение. Также не забывайте о важности физической активности и техниками релаксации, которые помогут вам расслабиться. Если симптомы сохраняются, стоит обсудить с врачом возможность внесения корректировок в схему лечения или применения дополнительных препаратов, таких как анксиолитики или миорелаксанты, которые могут помочь уменьшить подергивания. Восстановление может занять время, и терпение к себе сейчас особенно важно.

Похожие вопросы
Как связаны боль в шее и душевное состояние?
Аноним, 17 лет, мужской пол
24 декабря 2023 г. в 22:52
У меня длительное время болит шея, и я заметил, что это может быть связано с моим душевным состоянием. Я испытываю постоянный стресс, апатию и...
2 ответа
Почему я так злюсь и плачу?
Аноним, 36 лет, женский пол
26 августа 2023 г. в 19:56
У меня есть сильные проявления злости и частые слезы, даже по незначительным поводам. Ранее лечила тревогу и мигрень, с помощью антидепрессантов стало...
2 ответа
Что означает затуманенное сознание и приступы?
Аноним, 32 года, женский пол
19 марта 2024 г. в 02:36
У меня есть проблемы со здоровьем, которые начались год назад. Я чувствую затуманенное сознание, слабость и приступы, которые мешают жить. Иногда меня...
2 ответа
Что может вызывать мышечные подергивания и боли?
Аноним
27 октября 2017 г. в 14:38
Здравствуйте, мне 15 лет. У меня уже около месяца наблюдаются сокращения мышц по всему телу, которые начались после депрессии и курса глицина....
2 ответа
Что происходит с моими ощущениями перед сном?
Аноним
11 апреля 2018 г. в 19:45
Здравствуйте! Мне 21 год, пол женский. С 12 лет испытываю странные ощущения перед сном: время как бы ускоряется, движения кажутся быстрыми, а также...
2 ответа
Как понять, нужно ли обращаться к психологу или неврологу?
Аноним, 21 год, мужской пол
14 февраля 2020 г. в 01:29
Насколько срочно мне нужно к психологу и стоит ли сначала посетить невролога? Я испытываю переменчивое настроение, меня легко разозлить, есть нервный...
2 ответа
Что делать при ухудшении состояния?
Аноним, 28 лет, мужской пол
22 июня 2016 г. в 19:40
Добрый день! Мне 28 лет, я работаю грузчиком и начал испытывать проблемы со здоровьем 4 месяца назад. У меня было головокружение, сердцебиение, страх,...
2 ответа
Что делать при частом чувстве дежавю?
Аноним
23 февраля 2022 г. в 00:30
Добрый день! У меня часто возникает чувство дежавю, иногда по несколько раз в день или неделю. Это вызывает у меня подавленное состояние. Мне 32 года,...
2 ответа
Что с памятью и вниманием?
Аноним
13 марта 2017 г. в 23:22
Здравствуйте, доктор. Мне 26 лет, и я заметила сильное снижение памяти и концентрации за последний год. Я забываю информацию, не могу сосредоточиться,...
2 ответа
Может ли это быть агорафобия?
Татьяна, 25 лет, женский пол
27 октября 2022 г. в 18:14
ПА чаще всего в людном месте(маршрутка)повышенное потоотделение,тремор рук,не хочется общаться ни с кем,выходить из дома,ничего не...
3 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Тюмень
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7094 ответа
  • Егорова Ирина Николаевна - Тюмень
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2239 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Тюмень
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут