Что может вызывать мышечные подергивания и боли? — вопрос №153283

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с несколькими факторами. Учитывая, что подергивания происходят после депрессии, это может указывать на реакцию вашего организма на стресс, который вы переживали. Часто эмоциональное напряжение вызывает физические проявления, такие как мышечные спазмы и подергивания. Ваши текущие симптомы могут быть также следствием нерегулярного сна или недостаточной физической активности, что может усугублять состояние. Если вы принимаете глицин и фезам, важно понимать, что эти препараты помогают нормализовать деятельность нервной системы, однако их действия не всегда может быть достаточно для устранения всех симптомов. Вы правильно беспокоитесь относительно анализа витаминов и минералов в вашем организме. Нехватка определенных веществ, таких как магний, кальций, калий и витамины группы В, может вести к нервным подергиваниям и мышечным спазмам. Я рекомендую вам пройти анализы, чтобы определить уровень этих элементов в вашем организме. Если будут выявлены дефициты, врач может рекомендовать вам добавить в рацион соответствующие добавки и изменения в питании. Также важным аспектом является ваше общее состояние здоровья. Онемение и дрожь в руке, а также боли в голове могут быть связаны с проблемами в нервной системе или сосудистыми изменениями. Рассмотрите возможность консультации с неврологом, который сможет проводить дополнительные исследования, такие как МРТ или ЭЭГ, если это будет необходимо. Не игнорируйте также эмоциональный аспект. Если вы чувствуете, что стресс и депрессия продолжают вас беспокоить, работа с психотерапевтом может быть полезной, чтобы найти способы справиться с этими состояниями. Напоминаю, что регулярные физические упражнения, полноценное питание и умение управлять стрессом также являются важными для вашего восстановления. Следите за своим состоянием и обсуждайте его прогресс с врачом.

Мышечные подергивания и боли могут быть вызваны рядом причин, особенно учитывая вашу молодость и недавнюю депрессию. Во-первых, стресс и депрессия способны вызывать мышечное напряжение, которое в свою очередь приводит к спазмам и подергиваниям. Ваше употребление таких препаратов, как глицин и фезам, может помочь в регуляции нервной системы, но их действие не всегда быстрое и может потребовать времени. Во-вторых, важно обратить внимание на возможный недостаток витаминов и минералов в вашем рационе. Например, нехватка магния, калия и витаминов группы В может приводить к мышечным спазмам и неприятным ощущениям. Я рекомендую провести анализы на уровень этих веществ, чтобы исключить эту причину. Также вы упомянули о болях в руке и онемении в ногах. Онемение может быть связано с нарушением кровообращения или сдавлением нервов, например, при длительном нахождении в одной позе. Вены, которые временно опухли, могут указывать на проблемы с венозным оттоком, но если это прошло, то, скорее всего, это было временное явление. Боли в голове также могут иметь разные причины, начиная от напряжения и заканчивая сосудистыми изменениями. Поскольку вы испытываете их преимущественно утром, возможно, стоит обратить внимание на качество вашего сна и положение во время сна. Важно, чтобы вы обсудили свои симптомы с врачом, который сможет провести полное обследование, назначить необходимые анализы и дать рекомендации. Не стоит игнорировать серьезные симптомы, такие как онемение или сильные боли, так как это может требовать более внимательного медицинского подхода.