Йошкар-Ола
Вопрос закрыт

Что делать при частом чувстве дежавю? — вопрос №605834

Аноним
23 февраля 2022 г. в 00:30
Добрый день! У меня часто возникает чувство дежавю, иногда по несколько раз в день или неделю. Это вызывает у меня подавленное состояние. Мне 32 года, и я ранее проходил лечение от наркомании. Недавно мне делали ЭЭГ, где обнаружили диффузные изменения в мозге. Я не принимаю психотропных препаратов уже больше года. Что вы можете посоветовать в этой ситуации?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Помимо обращения к неврологу для более тщательного обследования, важно рассмотреть возможность психологической поддержки, так как ваше состояние может быть связано с эмоциями и стрессом после лечения. Регулярные занятия спортом, а также психотерапия могут оказаться полезными для снижения уровня тревоги и углубления понимания ваших переживаний. Также попробуйте вести дневник, где можете записывать свои ощущения, что может помочь выявить триггеры дежавю и лучше справляться с ними.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чувство дежавю, которое вы описываете, может вызывать дискомфорт и тревогу, особенно если оно происходит часто. Это состояние обычно связано с временными нарушениями в восприятии и обработке информации, и хотя оно зачастую не является признаком серьезного заболевания, в вашем случае стоит учитывать ранее проведенное лечение и результаты ЭЭГ. Во-первых, важно учитывать, что дежавю может быть связано с физическим состоянием мозга, особенно если были зафиксированы какие-либо изменения на ЭЭГ. Иногда оно может возникать у людей с определенными неврологическими состояниями или в рамках психических заболеваний. Рекомендуется обратиться к неврологу для более глубокого анализа ваших симптомов, чтобы исключить серьезные причины. Также учитывайте, что стресс и негативные эмоции могут усиливать чувство дежавю. Попробуйте внедрить в свою жизнь методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, чтобы снизить уровень тревоги. Если вы заметите, что состояние продолжает ухудшаться или сопровождается другими симптомами, такими как потеря памяти, физическая слабость или изменения в поведении, незамедлительно обратитесь за медицинской помощью. Помните, что поддержка профессионалов и близких может оказать значительную помощь в вашей ситуации.

Похожие вопросы
Что делать с подавленностью и физическими симптомами?
Аноним, женский пол
30 августа 2022 г. в 15:46
У меня подавленное состояние, слезливость и подергивание мышц. Я чувствую, что кто-то говорит мне, что делать, например, переписывать слово или брать...
2 ответа
Как мне справиться с психическим состоянием?
Аноним
09 марта 2021 г. в 15:51
Здравствуйте, мне 19 лет и последние полгода я переживаю сильные стрессы и изменения в состоянии здоровья. У меня сильно бьется сердце, проблемы с...
2 ответа
Как понять, нужно ли обращаться к психологу или неврологу?
Аноним, 21 год, мужской пол
14 февраля 2020 г. в 01:29
Насколько срочно мне нужно к психологу и стоит ли сначала посетить невролога? Я испытываю переменчивое настроение, меня легко разозлить, есть нервный...
2 ответа
Как помочь дочери с психическими проблемами?
Аноним, 50 лет, женский пол
07 августа 2022 г. в 00:26
Здравствуйте, у меня есть 22-летняя дочь, у которой проявляются серьезные проблемы с настроением, частыми паническими атаками и социальной изоляцией....
2 ответа
Как избавиться от негативных воспоминаний?
Аноним, 24 года, женский пол
28 февраля 2018 г. в 15:55
Мне 24 года, и я сталкиваюсь с сильными негативными воспоминаниями из прошлого, которые мешают мне жить. Я пережила много трудностей в детстве и в...
2 ответа
К какому врачу обратиться по проблемам с психическим состоянием?
Аноним, 56 лет, женский пол
20 ноября 2020 г. в 01:58
У моей мамы после инсульта остались проблемы с депрессией и частыми вспышками гнева. Она отказывается идти к врачу и считает, что все вокруг её...
2 ответа
Как справиться с постоянной усталостью и безразличием?
Аноним
12 января 2022 г. в 02:07
Я испытываю постоянную усталость, безразличие и отсутствие интереса к жизни на протяжении нескольких месяцев. Пробовал разные лечения, но они не...
2 ответа
Как наладить питание и улучшить состояние после стресса?
Юлия, 14 лет, женский пол
30 июля 2024 г. в 13:40
Мне 14 лет, 2 года назад умер отец. На фоне этого начало развиваться расстройство пищевого поведения, плохой сон, плохо и долго засыпаю, тяжело...
1 ответ
Что может вызывать мои непроизвольные движения и эмоциональные расстройства?
Анастасия, 21 год, женский пол
11 мая 2024 г. в 09:56
Здравствуйте,несколько дней назад я отправляла вопрос,но к сожалению ответа нет. Продублирую его ещё раз. С раннего возраста я делаю непонятные...
1 ответ
Как справиться с тёмными мыслями и депрессией?
Влад, 18 лет, мужской пол
14 апреля 2022 г. в 06:49
Нравится быть в глазах окружающих психом, человеком который болеет депрессией В следующем году 20 лет Произошло это после расставания с любимой...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Йошкар-Ола
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Йошкар-Ола
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут