Как лечить инсулинорезистентность? — вопрос №1499184

Инсулинорезистентность — это состояние, при котором клетки организма снижают чувствительность к инсулину, что приводит к повышению уровня сахара в крови и повышенной нагрузке на поджелудочную железу. Для снижения инсулинорезистентности прежде всего рекомендуется изменить образ жизни: сбалансировать питание с уменьшением потребления простых углеводов и увеличением клетчатки, регулярно заниматься физической активностью (их может порекомендовать врач или физиотерапевт), контролировать массу тела, особенно избегать абдоминального ожирения. Медикаментозное лечение возможно и зачастую применимо при выраженной инсулинорезистентности или предиабете. Чаще всего используют препараты из группы бигуанидов, например метформин, который улучшает чувствительность тканей к инсулину и снижает уровень глюкозы в крови. Однако назначение любых лекарств должно проводиться только врачом после полного обследования и оценки общего состояния здоровья. Важно регулярно наблюдаться у эндокринолога, контролировать уровень глюкозы и другие показатели, а также строго соблюдать рекомендации специалиста по питанию и образу жизни.

Состояние, при котором ткани снижают свою реакцию на инсулин, требует комплексного подхода. Важно не только скорректировать питание и повысить физическую активность, но и обратить внимание на качество сна и уровень хронического стресса, поскольку они существенно влияют на обмен веществ и чувствительность к инсулину. Рекомендую проконсультироваться с диетологом для создания персонализированного плана питания и с психотерапевтом для управления стрессом. Что касается лечения медикаментами, их применение возможно, но должно назначаться врачом после всех необходимых обследований. Также полезно рассмотреть консультацию с физиотерапевтом для подбора оптимальных физических нагрузок, которые помогут улучшить обмен веществ и снизить резистентность к инсулину.