Как лечить боли в пояснице и возможно ли это с помощью упражнений? — вопрос №1007378

С помощью лечебных упражнений можно значительно улучшить состояние при остеохондрозе и грыже, однако полное выздоровление обычно требует дополнительного лечения. Рассмотрите возможность обратить внимание на методы психотерапии для управления болевым синдромом и стрессом, поскольку эмоциональное состояние также влияет на общее самочувствие. Продолжайте тренироваться, но обязательно консультируйтесь с врачом и физиоинструктором для выбора безопасной программы.

Лечебные упражнения действительно могут помочь при остеохондрозе и грыже, однако полное выздоровление может потребовать комплексного подхода, включая возможное медикаментозное лечение и физиотерапию. Продолжать тренировки можно, но с осторожностью и под контролем специалиста.