Как справиться с болями в пояснице? — вопрос №315299

Чтобы справиться с болями в пояснице, рекомендуется не только следовать стандартному лечению, но и рассмотреть возможность дополнительных методов, таких как физиотерапия, мануальная терапия или занятия йогой. Эти методы могут помочь улучшить гибкость и уменьшить болевые ощущения. Также важным элементом является психоэмоциональное состояние, поэтому стоит обратить внимание на методы релаксации и стресс-менеджмента.

Полностью выздороветь возможно, но это потребует времени и усилий. Рекомендуется изменить образ жизни, включая регулярные физические упражнения, корректировку осанки и контроль веса. Также важно соблюдать рекомендации врачей и пройти курс реабилитации.