Вопрос закрыт

Как лечить боли в пояснице? — вопрос №407907

Аноним, мужской пол
21 июня 2020 г. в 12:34
У меня боли в пояснице. Что можно сделать или чем лечить эти боли?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боли в пояснице - это распространенная проблема, которая может возникать по различным причинам, таким как неправильная осанка, физическая перегрузка, травмы, заболевания позвоночника или органов, расположенных в данной области. Прежде чем начинать лечение, важно установить причину болей в пояснице. Рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и определения оптимального плана лечения. Тем не менее, вот несколько общих рекомендаций для облегчения болей в пояснице: Отдых: Время от времени необходимо давать спине отдых, однако слишком долгожданный отдых может привести к ухудшению состояния. Лучше всего чередовать физическую активность с умеренным покоем. Лёд и тепло: В первые 48 часов после начала болей прикладывайте лед к области поясницы на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить воспаление. Затем можно использовать тепло, например, грелку, для улучшения кровообращения и снятия мышечного напряжения. Обезболивающие препараты: Безрецептурные препараты, такие как ибупрофен или парацетамол, могут помочь облегчить боль и снизить воспаление. Физиотерапия: Физиотерапевт может предложить упражнения на растяжку, укрепление и коррекцию осанки, что поможет улучшить состояние спины. Упражнения: Умеренная физическая активность, включая ходьбу, плавание и специальные упражнения для спины, может помочь укрепить мышцы и улучшить подвижность. Коррекция образа жизни: Старайтесь следить за своей осанкой, особенно если у вас сидячая работа. Используйте удобный рабочий стол и стул, помните о необходимости делать перерывы. Медицинские процедуры: Если боли становятся хроническими и другие методы не помогают, врач может порекомендовать более серьезные методы лечения, такие как инъекции или хирургическое вмешательство, в зависимости от диагноза. Важно также помнить, что самолечение может быть опасным, и необходимо проконсультироваться с врачом для получения индивидуального подхода и рекомендаций.

Медицинский консультант
5.0
Ортопед
Стаж 10 лет

Для лечения болей в пояснице необходимо выяснить их причину. Рекомендую обратиться к врачу для диагностики. В дополнение к общим рекомендациям можно рассмотреть возможность выполнения специализированных упражнений под руководством тренера, что поможет укрепить мышцы спины и улучшить осанку. Также может быть полезно рассмотреть методы альтернативной терапии, такие как массаж или мануальная терапия, которые могут облегчить состояние.

Похожие вопросы
Какое лечение нужно при грыже и протрузиях?
Аноним, 27 лет, женский пол
02 февраля 2023 г. в 14:49
Здравствуйте! У моего мужа болит поясница, и боль отдает в правую ногу. У него в подростковом возрасте были выявлены протрузии. Недавно он сделал МРТ...
2 ответа
Что делать при болях в пояснице после МРТ?
Аноним, 39 лет, женский пол
23 июня 2023 г. в 20:55
Здравствуйте, у меня часто болит поясница, и после неудачного движения появилось защемление. Я сделала МРТ, но не совсем понимаю, что делать дальше и...
2 ответа
Как справиться с сильной болью в пояснице?
Аноним, 53 года
30 апреля 2024 г. в 20:31
У меня сильная простреливающая боль в пояснице и спине, особенно при нагрузках. Боль настолько сильная, что иногда я вскрикиваю. Мази и пластыри не...
2 ответа
Как избавиться от болей в пояснице?
Аноним, 29 лет
01 ноября 2023 г. в 23:58
Здравствуйте. Меня беспокоят боли в пояснице, которые отдают в ягодицы и иногда в левую ногу, область паха. Проблемы начались до беременности, но во...
2 ответа
Почему болит поясница и что делать?
Аноним, 46 лет, женский пол
03 ноября 2022 г. в 23:06
У меня болит поясница уже месяц, и боли тянущего характера поднимаются выше. Мне больно сидеть, стоять и наклоняться. Я делала уколы Комбилипен,...
2 ответа
Что делать при сильных болях в пояснице?
Аноним
29 июля 2024 г. в 19:47
Здравствуйте! У меня сильные боли в пояснично-крестцовом отделе. Мне 38 лет, была поставлена диагностика хондроз, рекомендовали делать упражнения. В...
2 ответа
Какое лечение выбрать при болях в спине и стопах?
Аноним, 29 лет, мужской пол
14 апреля 2022 г. в 18:40
Здравствуйте, у меня болят стопы и поясница, был сделан рентген и МРТ с диагнозом пяточная шпора и дегенеративно-дистрофическое поражение поясничного...
2 ответа
Как справиться с постоянной болью в пояснице?
Валентина, 37 лет, женский пол
16 августа 2024 г. в 22:18
Здравствуйте. Беспокоит постоянная ноющая и простреливающая боль в пояснице, крестце, не проходящая даже после укола обезболивающего, болит в...
1 ответ
Как облегчить боли в области холки и поясницы?
Татьяна, 40 лет, женский пол
28 марта 2023 г. в 13:19
Здравствуйте. Прошу помощи, в правильном назначении лечения. Сильные боли в области холки и поясничного отдела.
3 ответа
Что делать при болях в пояснице и аллергии на обезболивающие?
нелли хасяновна вольжова, 66 лет, женский пол
09 января 2022 г. в 15:45
Добрый день. Много раз обращалась к различным неврологам и ортопедам по поводу болей в пояснице. Выписывают только таблетки и даже тейпирование. Дело...
3 ответа
Ортопеды онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 109 отзывов о враче на нашем сайте.
    4556 ответов
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Рейдер Антон Юрьевич - Москва
    Рейдер Антон Юрьевич
    Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
    Стаж 10 лет, вторая категория
    Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    830 ответов
Ответим за 28 минут