Как контролировать семяизвержение? — вопрос №304716

Существует несколько методов, которые могут помочь контролировать семяизвержение, например, техники задержки, использование презервативов для снижения чувствительности, а также специальные кремы или спреи. Рекомендуется также обсудить эту проблему с врачом, чтобы рассмотреть возможность назначения лекарств или терапии.

Контроль семяизвержения – это распространенная проблема, с которой сталкивается множество мужчин, и важно помнить, что вы не одни в этом. Одним из эффективных методов является тренировка с использованием техник задержки, которые могут помочь вам дольше сохранять контроль. Эти техники включают в себя такие методы, как чередование стадий возбуждения и задержка на пике либидо. Для этого можно использовать концепцию «включай-выключай», где при приближении к семяизвержению вы останавливаетесь и расслабляетесь, а затем возобновляете действия. Такое практикование может помочь повысить вашу выносливость. Использование презервативов, как уже упоминалось, действительно также хорошая идея, поскольку они могут снизить чувствительность и продлить половой акт. Специальные кремы или спреи с анестетиками могут дополнительно помочь вам контролировать эякуляцию. Если чувствуете, что это стоит обсудить более подробно, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу-сексуологу, который может предложить индивидуальную программу терапии и, если необходимо, рассмотреть возможность назначения медицинских препаратов. Кроме того, коммуникация с вашей партнершей также играет важную роль; обсуждение ваших потребностей и границ может помочь улучшить ваше совместное сексуальное здоровье и удовлетворение. Также стоит исследовать возможность работы с сексологом, который сможет помочь установить более глубокое понимание ваших потребностей и предложить индивидуальные решения.