Вопрос закрыт

Что делать с проблемой эрекции? — вопрос №119070

Аноним, 20 лет, мужской пол
12 июня 2017 г. в 01:05
Здравствуйте, мне 20 лет и у меня возникла проблема с эрекцией после нескольких половых актов за короткий промежуток времени. В последний раз после нескольких попыток член не стал на должный уровень для полового акта, и после этого у меня стали появляться негативные мысли. Я также заметил, что под вечер, даже когда девушка ласкала меня, у меня не возникала эрекция. Что делать в такой ситуации и как избавиться от тревожных мыслей?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сексолог
Стаж 10 лет

Ситуация, с которой вы столкнулись, довольно распространена, особенно у молодых мужчин. Как уже было упомянуто, проблемы с эрекцией могут возникать по многим причинам, и в вашем случае это может быть связано с физическими факторами, такими как усталость, или психологическими, например, тревожностью и стрессом. Вот что можно сделать, чтобы помочь себе: 1. Понимание своего тела — это первый шаг. Постарайтесь не акцентировать внимание на негативных мыслях. Если возникла проблема, постарайтесь не воспринимать это как конец, а как временное явление. 2. Расслабление играет ключевую роль. Рассмотрите возможность включения в свою жизнь специальные дыхательные техники или медитацию. Регулярное восстановление внутреннего баланса поможет вам лучше управлять стрессом. 3. Обратите внимание на свое общее состояние здоровья. Правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон способны улучшить не только физическую форму, но и общее эмоциональное состояние. 4. Занимайтесь открытым диалогом со своей партнершей. Это поможет создать атмосферу доверия, что, в свою очередь, может снизить уровень стресса. 5. Ищите способы отвлечься. Хобби, спорт, занятия искусством помогают переключить внимание и могут послужить отличным способом снятия стресса. 6. Если проблема сохраняется, имеет смысл обратиться к медицинскому специалисту, например, к сексологу или психотерапевту. Они смогут предложить более детальные схемы лечения и поддержать вас в этом процессе. Напоминаю, что сексуальная жизнь включает как физический, так и эмоциональный аспекты, и поддержка со стороны профессионала может оказаться весьма полезной.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы с эрекцией, особенно в вашем возрасте, могут быть связаны с несколькими факторами. Важно понимать, что временные трудности могут происходить из-за стресса, усталости, эмоционального напряжения или даже переживаний по поводу собственных сексуальных способностей. Сначала попробуйте разобраться, есть ли конкретные причины возникновения данной проблемы. Это может быть связано с переутомлением, недостатком отдыха или нервозностью, особенно если вы переживаете по поводу своей производительности. Расслабление и устранение тревожных факторов могут помочь вам восстановить уверенность. Попробуйте следующее: 1. Поговорите с партнершей об своих чувствах и переживаниях. Открытое общение может снять напряжение и выстроить доверие. 2. Убедитесь, что у вас достаточно физической активности и качественного отдыха. Особенно важно поддерживать общее физическое здоровье и снизить уровень стресса. 3. Попробуйте обратиться к практикам релаксации, таким как медитация, дыхательные упражнения или йога, чтобы научиться управлять своими эмоциями и стрессом. 4. Избегайте алкоголя и наркотиков, так как они могут ухудшить сексуальную функцию. 5. Если проблема не исчезает или вызывает значительное беспокойство, не стесняйтесь обратиться к врачу или сексологу. Специалист поможет разобраться в ситуации и предложит адекватные методы решения проблемы. Помните, что в сексуальных отношениях важно не только физическое, но и эмоциональное взаимодействие, а конфликтные ситуации могут быть временными и разрешимыми.

Похожие вопросы
Почему пропадает эрекция?
Аноним
15 июня 2021 г. в 11:21
Здравствуйте, у меня проблемы с эрекцией. Встречаюсь с девушкой уже 3 года, но последние полгода секс перестал быть полноценным, хотя ранее всё было...
2 ответа
Как продлить время эрекции во время секса?
Аноним, 30 лет, мужской пол
21 июля 2019 г. в 00:28
Мне 30 лет, и я хотел бы узнать, как могу продлить время своей эрекции во время полового акта. Раньше у меня не было проблем, но последние годы...
2 ответа
Почему возникают проблемы с эрекцией?
Аноним, 18 лет, мужской пол
21 февраля 2023 г. в 19:12
Здравствуйте, мне 17 лет. У меня возникли проблемы с эрекцией во время первого секса с девушкой. Хотя пенис иногда становится твердым, глубже...
2 ответа
Что делать с проблемами эрекции?
Аноним, 28 лет, мужской пол
28 октября 2018 г. в 14:22
У меня возникли значительные проблемы с эрекцией и преждевременным семяизвержением. Раньше все было хорошо, но после длительных поездок и стресса...
2 ответа
Почему пропадает эрекция во время полового акта?
Аноним, 20 лет, мужской пол
01 мая 2019 г. в 16:07
Здравствуйте. Мне 20 лет, и у меня есть проблема с эрекцией во время секса. Когда я раздевался с девушкой, у меня пропадала эрекция, а ласки были в...
2 ответа
Почему возникает проблема с эрекцией?
Аноним, 26 лет, мужской пол
16 января 2020 г. в 18:55
Здравствуйте, мне 26 лет, и недавно у меня возникли проблемы с эрекцией. Я начал встречаться с девушкой, и когда мы пытались заняться сексом, у меня...
2 ответа
Как решить проблемы с эрекцией в первый раз?
Аноним, 18 лет, мужской пол
10 июня 2017 г. в 21:05
У меня возникли проблемы с эрекцией во время первой попытки заняться сексом с новой девушкой. Я переживал за ситуацию, и эрекция ослабела, поэтому не...
2 ответа
Почему пропадает эрекция во время секса?
Аноним, 25 лет, мужской пол
26 июля 2017 г. в 13:52
У меня возникли проблемы с эрекцией во время секса. Я здоров, у меня был диагноз варикоцеле, но врач сказал, что это не опасно. Почему я стал...
2 ответа
Как улучшить эрекцию и уверенность в сексе?
Аноним, 18 лет, мужской пол
20 мая 2024 г. в 19:03
Здравствуйте, мне 18 лет, и я столкнулся с проблемой во время своего первого анального секса. Хотя у меня была эрекция, она не была достаточно...
2 ответа
Почему возникают проблемы с эрекцией при сексе?
Аноним
26 октября 2020 г. в 19:03
Здравствуйте! Мне 18 лет, и два года я занимаюсь мастурбацией. У меня есть девушка, но во время секса я не могу поддерживать эрекцию после первой...
2 ответа
Сексологи онлайн
  • Фатеева Светлана Викторовна - Москва
    Фатеева Светлана Викторовна
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 21 год
    Фатеева Светлана Викторовна — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 21 год. Принимает в клиниках: Женская консультация №7 больницы №8 и Клиника «Медстрим». Пациенты оставили 2 отзыва о враче на нашем сайте.
    48 ответов
  • Уманский Аркадий Валентинович - Москва
    Уманский Аркадий Валентинович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог, Сексопатолог
    Стаж 28 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Уманский Аркадий Валентинович — психиатр, психотерапевт, сексолог, сексопатолог, со стажем 28 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Медицинский центр «Аркум». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    27 ответов
  • Джериев Алихан Муратович - Москва
    Джериев Алихан Муратович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексолог
    Стаж 30 лет
    Джериев Алихан Муратович — психиатр, психотерапевт, сексолог, со стажем 30 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Оптимус Медикус». Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    26 ответов
Ответим за 28 минут