Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как изменить свою жизнь и избавиться от пессимизма?

Вопрос закрыт

Как изменить свою жизнь и избавиться от пессимизма? — вопрос №15631

Аноним

10 марта 2016 г. в 18:43

Добрый день. Мне 23 года, и я долгое время живу в пессимистичном состоянии. Меня утомило работать, и я не представляю, как смогу продолжать жить с мыслью о бесконечной работе. У меня хорошая работа, и мне нравится то, чем я занимаюсь, но это всё равно надоело. Не могу позволить себе не работать, так как никто не может меня обеспечить. Где мне искать решения и что делать с этой ситуацией?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Обратите внимание на то, что пессимизм часто возникает из-за недостатка разнообразия и эмоциональной выносливости. Постарайтесь организовать свой день так, чтобы в него входили не только рабочие задачи, но и время для отдыха и саморазвития. Возможно, стоит рассмотреть возможность взять небольшой отпуск или временный паузу в работе для восстановления сил. Также полезно попробовать медитацию или занятия спортом, чтобы освежить мысли и поднять настроение.

12 марта 2016 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте внести небольшие изменения в вашу повседневную жизнь, уделяйте время хобби или занятиям, которые приносят радость. Также может помочь общение с позитивными людьми и работа с психологом, чтобы разобраться в причинах пессимизма.

12 марта 2016 г.

Аноним, 26 лет, женский пол

22 октября 2022 г. в 18:23

Добрый день! Я работаю учителем начальных классов и испытываю сильный стресс и тревогу на новой работе. У меня плохое самочувствие, проблемы со сном и...

2 ответа

Что делать, если ненавижу свою работу и жизнь?

Аноним, 25 лет, женский пол

02 июля 2024 г. в 01:11

Я не знаю, как справиться с ненавистью к своей работе и жизни. Работа в школе для глухих детей превращает мою жизнь в ад, и я испытываю огромный...

2 ответа

Как справиться с рабочими неурядицами и получить повышение?

Аноним, 27 лет

12 ноября 2023 г. в 21:57

Я работаю специалистом по подбору персонала и испытываю трудности из-за нового менеджера, который постоянно ошибается и перекладывает работу на меня....

2 ответа

Как справиться с чувством вины и стыда на работе?

Аноним, 25 лет, женский пол

18 ноября 2024 г. в 20:14

Здравствуйте! Я работаю логопедом и чувствую себя плохо, так как не могу справиться с работой и вижу отсутствие результатов у детей. Я планирую уйти с...

2 ответа

Почему я плачу каждое утро из-за работы?

Аноним

30 января 2017 г. в 00:36

Здравствуйте, меня зовут Ксения, мне 23 года. У меня такая проблема: в 2014 году я устроилась няней, работала по 10 часов в день, и спустя 4 месяца...

2 ответа

Как преодолеть страх перед выходом на новую работу?

Аноним, 38 лет, женский пол

22 августа 2023 г. в 20:56

Как справиться со страхом выхода на новую работу после долгого поиска и получения второго высшего образования, особенно учитывая прошлый опыт и...

2 ответа

Как справиться с истеричным менеджером?

Аноним

26 ноября 2018 г. в 01:20

Здравствуйте! У меня возникла проблема с менеджером, который на мне постоянно кричит и ругается. Я пытался попросить её перестать так вести себя, но...

2 ответа

Как справиться с повышенной тревожностью на работе?

Аноним, 26 лет, мужской пол

20 апреля 2023 г. в 12:51

У меня возникает повышенная тревожность и страх на работе в школе, которые проявляются физическими симптомами, такими как спазмы в желудке и дрожь в...

2 ответа

Как справиться с несправедливостью на работе?

Аноним

04 июля 2021 г. в 01:11

Как мне справиться с объективной несправедливостью, которая происходит на работе, когда коллеги и руководство советуют просто смириться?

2 ответа

Как справиться с негативом на работе?

Аноним, 23 года, женский пол

26 сентября 2019 г. в 15:30

Здравствуйте! Я работаю кассиром в магазине и испытываю большой стресс из-за требований начальства, нервного коллектива и постоянных недостач. Это...

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
791 ответ
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут