Бесплатная консультация сомнолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос сомнологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Как изменить свои биологические ритмы? — вопрос №726406
Аноним, 19 лет, мужской пол
16 августа 2022 г. в 16:55
Здравствуйте! У меня возникают проблемы с самочувствием: чувствую себя плохо утром и днем. Я заметил, что наиболее активен с 19:00 до 4:00, а в остальное время — усталость, сонливость и плохое настроение. Стараюсь спать не менее 8 часов, но даже при этом ощущение недосыпа сохраняется. У меня есть подозрения, что это может быть связано с физическим состоянием организма, хотя анализы в норме. Как мне попробовать изменить свои биологические ритмы и есть ли какие-то возможные проблемы с здоровьем?
Ответы врачей
Бесплатная консультация сомнолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос сомнологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Сомнологи онлайн