Как изменить привычный способ достижения оргазма? — вопрос №168893

Проблема с односторонним способом достижения оргазма довольно распространена, и важно подойти к её решению с терпением. Постарайтесь экспериментировать с различными техниками и позами, постепенно добавляя оральные ласки и вагинальный секс. Открытое общение с партнёршами о ваших предпочтениях и желании изучать новые способы доставления удовольствия может значительно помочь. Также можно рассмотреть возможность использования методик осознанности, чтобы сосредоточиться на своих ощущениях во время интимности. Не забывайте, что процесс является важной частью удовольствия, а не только конечный результат.

Изменение привычного способа достижения оргазма может быть дельным и увлекательным процессом, который требует терпения и экспериментов. В первую очередь, важно понимать, что у каждого человека свой индивидуальный путь к удовольствию, и это нормально, если вам было проще достигать оргазма определённым способом. Изучение своего тела. Постарайтесь заново открыть своё тело. Это можно сделать через мастурбацию, но не обязательно придерживаться привычного стиля. Используйте различные техники, попробуйте сменить позиции, добавьте использование игрушек, таких как вибраторы. Вместо нажатия на клитор, исследуйте другие зоны, например, внутренние части влагалища или область вокруг него. Разнообразие техник. Если вы обычно достигаете оргазма с помощью давления на клитор, попробуйте использовать мягкие касания, круговые движения, легкие щипки или поглаживания в различных вариациях. Научитесь распознавать, какие ощущения приносят вам удовольствие. Коммуникация с партнёршей. Если вы находитесь в отношениях, важно открыто разговаривать о своих желаниях и предпочтениях. Обсуждайте, какие формы ласк вам хотелось бы попробовать. Оральные ласки могут включать разные техники, и партнёрша может делать это так, чтобы это вам понравилось. Не стесняйтесь делиться своими предпочтениями. Психологический аспект. Часто проблема может быть связана с психологическим блоком. Расслабьтесь, действуйте медленнее, записывайте свои ощущения и следите за тем, что приносит вам удовольствие. Можно попробовать практики осознанности или медитации, чтобы сосредоточиться на своих ощущениях, а не на результате. Пробуйте новые позиции и места. Иногда смена обстановки или новизна могут стать стимулом. Попробуйте заниматься сексом в разных местах, в разных позах, что поможет вам открыть новые чувствительные зоны. Не спешите. Ориентируйтесь на процесс, а не на результат. Получение удовольствия — это целый процесс, а не гонка к оргазму. Пробуйте получать удовольствие от самого акта, от близости с партнёршей. Если вы заметите, что сложности сохраняются, возможно, стоит обратиться к сексологу или психологу, чтобы разобраться в ваших ощущениях и потребностях более глубоко. Путь к открытию нового может занять время, но это вполне возможно. Главное, оставайтесь открытыми к экспериментам и новизне.