Как справиться с мигренью, если таблетки не помогают? — вопрос №1052924

Здравствуйте. Вы можете найти во ВКонтакте сообщество «Неврология & Нейрохирургия. Консультация онлайн.» и обратиться на консультацию, подробно описав историю заболевания и жалобы. Возможен визуальный осмотр. Приложите сканы или фото имеющихся обследований и анализов. МРТ снимки весьма желательно предоставить в полном объёме в формате DICOM (исследование должно быть записано на диск).Подробнее в видео на YouTube: https://youtu.be/s0VBq1ElN2E

Мигрень может быть очень изнуряющим состоянием, и, если препараты не приносят облегчения, важно рассмотреть другие подходы к управлению симптомами. Во-первых, можно попробовать изменить образ жизни: следите за режимом сна, избегайте триггеров, таких как определенные продукты или стресс. Методы релаксации, такие как йога и медитация, могут помочь снизить частоту приступов. Также существуют нефармакологические методы лечения, такие как акупунктура или физиотерапия. Следует обсудить ваши симптомы с врачом, чтобы рассмотреть возможность назначения других классов медикаментов или использования методов профилактики. Важно также вести дневник мигрени, чтобы выявить возможные триггеры и отслеживать эффективность различных подходов.

Если у вас мигрень и традиционные препараты не обеспечивают облегчения, есть несколько подходов, которые могут помочь изменить ситуацию. Важно прежде всего ведение дневника мигрени, где вы будете записывать не только частоту и интенсивность приступов, но и всё, что могли есть, пить или делать в дни, когда у вас были симптомы. Это поможет выявить индивидуальные триггеры, которые могут провоцировать мигрень. Кроме того, стоит попробовать изменить режим питания, включая больше продуктов, богатых магнием, таких как орехи и зелёные овощи. Физическая активность также может сыграть важную роль. Регулярные умеренные физические нагрузки способствуют улучшению общего самочувствия и могут сократить количество дней с мигренью. Главное – избегать, чтобы физическая активность становилась источником стресса. Если у вас бывают приступы в определённые дни недели, попробуйте планировать активные тренировки в дни, когда вы обычно не испытываете симптомов. Запланируйте время для релаксации: использование техник глубокого дыхания или медитации может помочь снизить уровень стресса и предотвратить возникновение мигрени. Также стоит рассмотреть возможность обращения к специалисту по мануальной терапии или физиотерапевту, который может применить подходы, помогающие снизить напряжение в мышцах шеи и плеч. Необходимо, чтобы вы поговорили с врачом о вашем состоянии. Может быть полезно рассмотреть альтернативные медикаментозные методы или инъекционные процедуры, такие как ботулинотерапия. Некоторые пациенты отмечают значительное облегчение после применения новых методов лечения мигрени, поэтому открытое обсуждение всех возможных вариантов с врачом имеет важное значение.