Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как избежать обострения болей в спине?

Вопрос закрыт

Как избежать обострения болей в спине? — вопрос №61179

Аноним, женский пол

01 октября 2016 г. в 14:35

Добрый день! Мне 38 лет, из-за грыжи межпозвоночного диска l4-l5 и других заболеваний у меня уже год боли в пояснице, которые отдают в ногу и вызывают онемение пальцев. Лечение помогает только на время, и я прошу подсказать, какие дополнительные меры могу предпринять, чтобы избежать обострений и вернуться к нормальной жизни. Можно ли делать массаж, физиопроцедуры, использовать поддерживающий корсет или заниматься йогой и на тренажерах?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Чтобы избежать обострения болей в спине, важно избегать резких движений и перегрузок, следить за осанкой, регулярно выполнять специальные упражнения для укрепления мышц спины, а также проводить занятия с квалифицированным специалистом по физиотерапии. Массаж и физиопроцедуры могут быть полезны, но их нужно согласовать с врачом. Использование поддерживающего корсета возможно, но также требует консультации. Йога и занятия на тренажерах должны быть адаптированы под ваше состояние, лучше под руководством тренера, который знает о вашей проблеме.

04 октября 2016 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Важно также обратить внимание на режим сна и выбор матраса, так как это может значительно повлиять на ваше состояние. Чередование активных и пассивных видов отдыха, а также работа с психологом для снижения стресса могут помочь вам в улучшении общего самочувствия. Занятия водной аэробикой или плаванием могут быть особенно полезны, так как они снижают нагрузку на позвоночник и способствуют укреплению мышечного корсета.

04 октября 2016 г.

Аноним, 30 лет, женский пол

20 июля 2024 г. в 12:18

Здравствуйте. У меня грыжа L4-L5. На протяжении нескольких лет иногда болела поясница, и меня выручал гель Вольтарен. Но два месяца назад произошел...

2 ответа

Что делать при хронической боли в ноге из-за грыжи?

Аноним, 38 лет

29 апреля 2024 г. в 01:06

У меня две грыжи, обострения появляются раз в год. Раньше меня беспокоила боль в пояснице и левой ноге, но сейчас возникла острая боль в правой ноге,...

2 ответа

Сколько длится лечение поясничного остеохондроза?

Аноним, женский пол

26 января 2024 г. в 12:04

Здравствуйте! Как долго лечится поясничный остеохондроз в острой форме? И смогу ли я вернуться к тяжёлой физической работе?

2 ответа

Как справиться с болями в пояснице?

Аноним

09 июля 2019 г. в 15:37

Мне 38 лет, и у меня уже несколько лет есть боли в пояснице, которые усиливаются после физических нагрузок. Недавно у меня возникли сильные боли после...

2 ответа

Что может вызывать боль в спине при грыже Шморля?

Аноним, 19 лет, мужской пол

18 апреля 2021 г. в 17:38

Здравствуйте. У меня была проблема с поясницей, вероятно, связанная с грыжей Шморля, и сейчас при выполнении снимка обнаружили остеохондроз 1 степени....

2 ответа

Что делать с хроническими болями в пояснице?

Аноним, 34 года, мужской пол

16 сентября 2022 г. в 00:03

У меня хронические боли в пояснице, которые начались в конце февраля. Боли усиливаются, появились проблемы с ногами и я не ощущаю улучшения после...

2 ответа

Как избежать болей в спине при грыже межпозвоночного диска?

Аноним, 38 лет, женский пол

06 февраля 2016 г. в 02:31

Здравствуйте! У меня грыжа межпозвоночного диска и боли в спине, которые возобновляются при возвращении к обычной активности. Как я могу предотвратить...

2 ответа

Что делать с болями в пояснице и ягодицах?

Аноним, 21 год, мужской пол

17 июля 2023 г. в 20:13

У меня были сильные боли в пояснице, которые затем перешли на крестец и ягодицы, с отдачей в ногу. После лечения боль уменьшилась, но теперь снова...

2 ответа

Какое лечение при грыже шейного отдела позвоночника?

Аноним

24 марта 2022 г. в 01:47

Здравствуйте! Мне 48 лет, и уже две недели у меня болит правая сторона тела: начиная от шеи, через лопатку и рука доходит до кисти. Обезболивающие не...

2 ответа

Как лечить грыжу поясницы?

Владимир, 53 года, мужской пол

05 июля 2024 г. в 08:06

Подскажите,какие лекарства больше помогают от грыжи поясницы-болеснимающие ещё какие то?И есть ли методы лечения без лекарств?Какие можно делать...

3 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7105 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2241 ответ
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов