Как избежать обморока при тревожном расстройстве? — вопрос №781841

Обморок в вашем случае маловероятен, однако важно уделить внимание своему психоэмоциональному состоянию. Рассмотрите возможность ведения дневника чувств, чтобы отслеживать триггеры тревоги. Также может помочь консультация с психотерапевтом, который поможет разработать стратегии управления тревожностью и повысить уверенность в собственных силах. Кроме дыхательных упражнений, попробуйте различные методы релаксации, такие как медитация или занятия йогой.

Ваши ощущения могут быть связаны с тревожным расстройством. Обморок при этом состоянии маловероятен, но важно соблюдать спокойствие и избегать стрессовых ситуаций. Попробуйте выполнять дыхательные упражнения и проводить время на свежем воздухе.