Вопрос закрыт

Как избавиться от живота в 13 лет? — вопрос №304378

Аноним, женский пол
27 мая 2019 г. в 16:55
Здравствуйте! У меня есть вопрос о том, как мне похудеть. Мне 13 лет и рост 156 см, но у меня есть живот, и я хочу от него избавиться.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Интересуйтесь физической активностью и пробуйте разные виды спорта, возможно, вы найдете то, что вам нравится. Кроме того, посмотрите на свой распорядок дня — важно не только правильно питаться, но и поддерживать режим сна. Помните, что здоровье — это приоритет, и даже небольшие изменения в образе жизни могут привести к хорошим результатам.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чтобы избавиться от живота, важно сбалансированное питание и физическая активность. Старайтесь есть больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов, а также больше двигайтесь — гуляйте, занимайтесь спортом или танцами. Не забывайте, что в вашем возрасте важно заботиться о здоровье и расти правильно.

Похожие вопросы
Как похудеть и улучшить фигуру в 13 лет?
Аноним, 13 лет, женский пол
29 августа 2024 г. в 21:20
Как мне похудеть на 10 кг? Я вешу 45,46 кг, мне 13 лет, рост 147 см и хочу весить 35 кг. У меня толстые ляжки, и я пробовала разные способы, но ничего...
2 ответа
Как убрать живот?
Аноним, 17 лет, женский пол
21 ноября 2023 г. в 00:36
Здравствуйте. Мне 17 лет, рост 175 см и вес 60 кг. У меня есть сколиоз, и правое плечо немного выше левого. Я считаю себя худой и стройной, но...
2 ответа
Как помочь подростку сбросить вес?
Аноним, женский пол
03 августа 2022 г. в 21:55
Как подростку 14 лет можно эффективно и безопасно похудеть?
2 ответа
Как безопасно похудеть в 13 лет?
Аноним, 13 лет, женский пол
10 июня 2019 г. в 21:37
Здравствуйте! Мне 13 лет, рост 159 см и вес 58 кг. Как я могу похудеть без вреда для здоровья и при этом не тратить на это слишком много времени?
2 ответа
Как правильно похудеть подростку с астмой?
Аноним
07 сентября 2024 г. в 19:59
Здравствуйте! Мне 16 лет, рост 165 см и вес 85 кг. У меня бронхиальная астма, и врач говорит, что мне нужно худеть. Я пробовала разные диеты, но...
2 ответа
Как похудеть на 10-15 кг в 13 лет?
Аноним
28 мая 2016 г. в 02:31
Здравствуйте, мне 13 лет, я весом 59.5 кг и ростом 1.64 м. Я хочу сбросить вес до 49 кг, но, несмотря на занятия в зале и наличие силы воли, вес не...
2 ответа
Как эффективно похудеть в 14 лет?
Аноним
26 февраля 2018 г. в 01:16
Здравствуйте, мне 14 лет, рост 152-153 см, вес 48 кг. Я питаюсь правильно и пью много воды, но вес не уменьшается. Как мне сбросить хотя бы 4 кг?
2 ответа
Как безопасно похудеть в подростковом возрасте?
Аноним
28 сентября 2017 г. в 01:53
Мне 14 лет, мой рост 165 см, вес 54 кг. Как мне правильно похудеть? Друзья над меня дразнят и заставляют худеть.
2 ответа
Как мне эффективно похудеть?
Аноним
15 мая 2024 г. в 13:52
Здравствуйте! Мне 16 лет, мой рост 153 см, а вес 64 кг. Как я могу сбросить вес?
2 ответа
Как я могу безопасно похудеть в 13 лет?
Аноним
27 июня 2024 г. в 21:35
Мне 13 лет, рост 165 см и вес 55 кг. Я хочу узнать, как мне безопасно похудеть. Мне срочно нужна помощь!
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут