Как избавиться от жирности волос? — вопрос №4097

Попробуйте сократить частоту мытья волос и используйте шампунь для жирных волос. Обратите внимание на свой рацион, уменьшите потребление сладкого и жирного. Кроме того, старайтесь не трогать волосы руками и используйте меньше укладочных средств.

Снижение частоты мытья волос – важный шаг, но также стоит рассмотреть дополнительные меры. Следует использовать мягкие, безсульфатные шампуни, которые не пересушивают кожу головы и не стимулируют выделение себума. Попробуйте включить в уход кондиционеры, которые находятся ближе к корням, и избегайте избыточной их нагрузки на волосы. Также обратите внимание на использование натуральных масок, например, из глины или зеленого чая, которые помогают контролировать жирность. В вашем рационе акцентируйте внимание на белках, овощах и полезных жирах, избегайте тяжелых блюд и фастфуда. Обязательно увлажняйте кожу головы, так как ее обезвоживание может также увеличивать жирность волос. Регулярные физические нагрузки и соблюдение режима сна также могут положительно сказаться на состоянии волос. Наконец, проконсультируйтесь с эндокринологом, если проблема сохраняется, так как гормональные изменения могут влиять на состояние кожи и волос.