Как избавиться от запоров после родов? — вопрос №1018916

Запоры после родов - это довольно распространенная проблема, особенно при грудном вскармливании. Следует обратить внимание на вашу диету: увеличение потребления клетчатки может значительно помочь. Овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и достаточное количество жидкости могут улучшить работу кишечника. Также старайтесь быть активной, делая короткие прогулки. Что касается медикаментов, то действительно, есть безопасные варианты, такие как слабительные на растительной основе или глицериновые свечи. Но перед применением любых препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, так как некоторые из них могут влиять на качество грудного молока. Попробуйте также использовать пробиотики, которые могут улучшить пищеварение, но их тоже лучше обсудить с врачом. Если состояния не улучшится, обязательно посетите специалиста при первой возможности.

Лучше всего сначала попробовать изменить рацион, добавив больше клетчатки и жидкости. Если это не поможет, можно использовать лекарства, безопасные при грудном вскармливании, но обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать правильное средство.