Как избавиться от запора на бесшлаковой диете? — вопрос №134500

Ситуация с запором на бесшлаковой диете может быть довольно сложной, особенно перед колоноскопией. Помимо увеличения потребления жидкости и добавления растворимых волокон в рацион, вам также следует обратить внимание на использование тепла, такое как тёплый компресс на область живота, который может помочь расслабить кишечник и способствовать его работе. Если вы ещё не пытались делать это, легкие упражнения, такие как наклоны или растяжка, могут стимулировать перистальтику. Если указанные методы не принесут облегчения, важно немедленно сообщить об этом медицинскому персоналу, чтобы они могли предложить дополнительные меры для подготовки к колоноскопии.

Запор на бесшлаковой диете может возникать из-за недостатка клетчатки и жидкости в рационе. Поскольку вы уже принимаете Лавакол, следует обратить внимание на несколько дополнительных методов, которые могут помочь улучшить перистальтику кишок и облегчить процесс дефекации. Во-первых, увеличьте потребление жидкости. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды, как минимум 1,5-2 литра в день, особенно в преддверии колоноскопии. Это поможет смягчить стул и снизить напряжение во время дефекации. Во-вторых, добавьте в свой рацион продукты, содержащие растворимые волокна. На бесшлаковой диете вы можете употреблять такие продукты, как пюре из различных овощей (например, морковь или тыква) и варёные фрукты, такие как яблоки и груши, без кожуры. Кроме того, если у вас нет противопоказаний, может помочь лёгкая физическая активность, такая как прогулки. Умеренные движения способствуют улучшению кровообращения и активности кишечника. Если все эти шаги не привели к улучшению, важно обратиться к вашему врачу для получения дополнительных рекомендаций. Колоноскопия требует хорошей подготовки, и доктор может предложить альтернативные методы очистки, если Лавакол не сработал. Не стесняйтесь сообщить о своей ситуации медперсоналу перед процедурой.