Как избавиться от заикания? — вопрос №56910

Обратитесь к логопеду, который поможет разработать индивидуальную программу. Также может быть полезна работа с психологом для преодоления страха общения.

Ситуация, которую вы описываете, очень знакома многим людям, страдающим заиканием. Поскольку у вас есть опыт общения без затруднений, когда вы говорите в одиночестве, это говорит о том, что давление общения с другими людьми может быть ключевым фактором. Это очень распространено. Работа с логопедом действительно может помочь разработать стратегии, чтобы справляться с этой проблемой, особенно в социальных ситуациях. В дополнение к логопеду, можно рассмотреть курс речевых тренировок, где вы сможете практиковать речь в комфортной обстановке, постепенно увеличивая сложность социальных взаимодействий. Иногда полезно привлекать и группу поддержки, где можно делиться своим опытом и получать ценные советы от тех, кто сталкивается с аналогичными трудностями. Также я рекомендую изучить техники релаксации и дыхательные упражнения, которые помогут снизить уровень тревожности во время общения. Если вы не можете решиться обратиться к специалисту, возможно, стоит начать с занятий самостоятельно, записывая себя на видео, а затем анализируя свою речь, что может повысить вашу уверенность перед общением с другими.