Ваша ситуация действительно сложная, и важно понимать, что стараться угодить родителям может быть источником сильного стресса. Прежде всего, замещение старых схем поведения новыми - это процесс, требующий времени и усилий. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам начать этот путь:
Осознание своих желаний. Начните с того, чтобы понять, что для вас важно. Это могут быть как простые повседневные нужды, так и более глубокие жизненные цели. Запишите свои желания и приоритеты, чтобы иметь возможность на них опираться.
Границы. Учитесь устанавливать границы с родителями. Это может быть сложно, особенно если они привыкли влиять на ваши решения. Понимание того, что вы имеете право жить так, как хотите, - это первый шаг к обретению свободы.
Поддержка. Общайтесь с мужем по поводу своих чувств и проблем. Поддержка близкого человека может дать вам уверенность в том, что вы не одна в своих переживаниях.
Психологическая помощь. Рассмотрите возможность обращения к психологу. Профи помогут вам проработать страхи и научиться справляться с давлением со стороны родителей, а также помогут вам развить уверенность в своих решениях.
Переосмысление родительских ожиданий. Постарайтесь понять, что ваши родители могут иметь свои страхи и предвзятости, которые не всегда имеют под собой обоснование. Поговорите с ними о своих чувствах и желаниях, когда почувствуете на это силы.
Практика самосострадания. Будьте добры к себе. Понимая, что у вас есть право на свои выборы, вы постепенно начнете чувствовать меньшее давление.
Финансовая грамотность. В условиях финансовых затруднений полезно научиться управлять финансами. Обсудите с мужем возможные изменения в бюджете, способы экономии или дополнительного заработка. Ваши желания и чувства важны, и вы имеете полное право на свободу выбора и принятие решений, исходя из вашего опыта и желаний. Помните, вы живете свою жизнь, и только вам решать, что в ней важно.
Санкт-Петербург
Личный кабинет 
Спроси врача
