Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Как избавиться от тремора рук при волнении?

Вопрос закрыт

Как избавиться от тремора рук при волнении? — вопрос №822498

Аноним, 36 лет, женский пол

04 января 2023 г. в 23:47

Здравствуйте! У меня начался тремор рук при волнении, особенно когда вокруг люди. Учащается пульс, и мне тяжело писать в таких ситуациях. Я пробовала анаприлин, и он помогает, но вот не знаю, можно ли найти другой способ справиться с этой проблемой, чтобы не пить таблетки постоянно. Как быть?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Существует несколько методов, которые могут помочь вам справиться с тремором без постоянного приема препаратов. Рассмотрите возможность занятий психотерапией, особенно когнитивно-поведенческой, а также расслабляющие техники, такие как дыхательная гимнастика и медитация. Физическая активность и активное участие в социальных ситуациях могут также уменьшать проявления тревожности и тремора.

05 января 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте также вести дневник, в котором будете записывать свои переживания и ситуации, вызывающие тремор. Это поможет вам выявить триггеры и лучше понять свои эмоции. Дополнительно, занятия с личным тренером по йоге могут помочь научиться контролировать свои реакции на стресс и улучшить общее самочувствие.

08 января 2023 г.

Аноним, 21 год, женский пол

23 марта 2023 г. в 12:26

У меня появились сильная тошнота и предобморочные состояния после приема назначенных препаратов, и я не могу встать. Что делать в этой ситуации?

2 ответа

Что делать с тремором головы и рук?

Аноним

17 мая 2017 г. в 02:10

У меня трясется голова на протяжении пяти лет, обследование не выявило причин. Сейчас симптомы усилились, трясется не только голова, но и руки. Также...

2 ответа

Можно ли вылечить психогенный тремор?

Аноним, женский пол

03 августа 2022 г. в 14:17

Сообщите, пожалуйста, существует ли возможность лечения психогенного тремора?

2 ответа

Как справиться с тремором и кожными проблемами?

Аноним, женский пол

26 марта 2024 г. в 21:02

Здравствуйте! Мне 22 года, и у меня с детства наблюдается тремор рук, который с каждым годом усиливается. Это особенно проявляется в ситуациях...

2 ответа

Как справиться с трясущимися руками и головой в стрессовых ситуациях?

Аноним

20 ноября 2020 г. в 21:56

Здравствуйте, мне 22 года, и у меня возникли проблемы с трясущимися руками и головой, особенно в стрессовых ситуациях. Это началось около 3 лет назад,...

2 ответа

Как справиться с тремором в стрессовых ситуациях?

Аноним

21 января 2018 г. в 11:36

Здравствуйте, у меня возникла проблема с тремором, особенно когда я общаюсь с начальством или выступаю на публике. Трепещет голова и мизинец. Я...

2 ответа

Почему трясутся руки и как это лечить?

Аноним

27 сентября 2016 г. в 20:11

Здравствуйте. Мне 25 лет, и у меня трясутся руки. Это происходит постоянно, хотя и не сильно, но заметно, когда я держу предметы. Я очень эмоционален...

2 ответа

Как справиться с тремором головы?

Аноним, 21 год, женский пол

11 октября 2017 г. в 21:18

У меня начались проблемы с дрожанием головы, особенно когда я нахожусь в общественных местах или на публике. Я заметила, что это чувство усиливается,...

2 ответа

Как избавиться от тремора рук?

Сергей, 33 года, мужской пол

26 марта 2022 г. в 17:47

Здравствуйте, у меня тремор рук. Изначально был у бабушки потом у отца теперь у меня( наследственное) когда выпиваю алкоголь он проподает,при волнении...

2 ответа

Как лечить тремор рук?

Максим, 30 лет, мужской пол

11 марта 2022 г. в 16:25

Чем лечить тремер рук? Приволнеи. Страхе не уверенности

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
812 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Червоненко Даниил Александрович
4.8
26 отзывов
Психолог, Психотерапевт, Сексолог, Клинический психолог
Стаж 16 лет
Психологический центр Дарьи Флоровской
Лиственная, 18 к. 1
Озерки (1.3 км)
Удельная (1.8 км)
+7 (995) 234- ... показать
Васильев Игорь Викторович
5.0
11 отзывов
Психотерапевт
Стаж 18 лет
Клиника «Медикус» на Маршала Блюхера
Прием от 5 200 руб.
пр. Маршала Блюхера, д. 7, корп. 3
Выборгская (1.5 км)
Лесная (1.6 км)
+7 (812) 200- ... показать
Белик Сергей Григорьевич
4.9
3 отзыва
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 23 года
Центр психотерапии «Балтстар»
Прием от 8 500 руб.
ул. Оптиков, д. 37, стр. 1
Беговая (1.7 км)
+7 (812) 240- ... показать

Ответим за 28 минут