Как избавиться от тошноты на 9 неделе беременности? — вопрос №1128008

Попробуйте есть маленькими порциями и чаще, избегайте жирной и острого. Имбирный чай или мята могут помочь уменьшить тошноту. Если состояние не улучшится, обратитесь к врачу как можно скорее.

На 9 неделе беременности тошнота может быть частью нормального процесса, однако есть несколько рекомендаций, как облегчить состояние. Ешьте небольшими порциями, старайтесь выбирать легкие и питательные продукты, такие как бананы, сухари, рис или йогурт. Очень важно обеспечить себя достаточным уровнем гидратации, поэтому пейте воду, разбавленные соки или травяные чаи, такие как мятный или имбирный. Помните о необходимости есть качественно – избегайте жирной, острой и тяжелой пищи. Также стоит попробовать фольгальные витамины, которые помогают уменьшить тошноту. В некоторых случаях может помочь носить имбирь в форме конфет или чая. Обратите внимание на ароматы – иногда, свежий лимон или сладкие запахи могут облегчить тошноту. Если вас беспокоит сильная тошнота и рвота, постарайтесь найти время для отдыха, так как перегрузка может усугубить симптомы. Следите за своим состоянием и не стесняйтесь обратиться к врачу раньше, если ситуация не улучшится.