Вопрос закрыт

Как избавиться от тяжести в животе и запоров? — вопрос №820863

Аноним, 43 года, женский пол
02 января 2023 г. в 15:19
У меня появилась тяжесть в животе к вечеру, как будто внутри всё борется. Как избавиться от запоров?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

Увеличение потребления клетчатки, питье большего количества воды и регулярные физические нагрузки действительно могут помочь в борьбе с запорами и ощущением тяжести. Однако важно также обратить внимание на некоторые дополнительные аспекты. Например, старайтесь есть небольшими порциями и чаще, чтобы улучшить пищеварение. Включите в рацион больше свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Также может быть полезно введение в рацион пробиотиков, таких как йогурт или кефир, что нормализует микрофлору кишечника. Обратите внимание на возможные пищевые аллергии или непереносимости, которые могут вызывать дискомфорт. Кроме того, ведение дневника питания может помочь выявить продукты, которые способствуют вашим симптомам. Если после всех этих мер проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу для детального обследования и выяснения возможных причин вашего состояния.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте увеличить потребление клетчатки, пить больше воды и заниматься физической активностью. Если симптомы не исчезнут, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Совет нутрициолога
Магний в хелатной форме вместе с витамином B6 помогает улучшить работу кишечника, способствует расслаблению гладкой мускулатуры и нормализации перистальтики кишечника, что облегчает ситуацию с запорами и уменьшает ощущение тяжести в животе.
Подробнее о витаминах
Похожие вопросы
Как улучшить проблемы со стулом у мамы?
Аноним, женский пол
14 июня 2022 г. в 20:05
У моей мамы (52 года) уже много лет есть серьезные проблемы с запорами, и никто в нашем городе не может найти причину. Она пробовала разные средства и...
2 ответа
Что делать при хронических запорах и вздутии живота?
Аноним, 47 лет, женский пол
09 декабря 2024 г. в 23:15
Здравствуйте, у меня хронические запоры уже много лет, и в последнее время я постоянно испытываю вздутие живота. Мне 47 лет.
2 ответа
Что делать с хроническими запорами?
Аноним, 26 лет, женский пол
05 июля 2022 г. в 14:09
Здравствуйте, у меня хронические запоры, которые беспокоят с детства. Я старалась увеличивать количество овощей и кефира в рационе, но толку от этого...
2 ответа
Как справиться с хроническими запорами?
Аноним, женский пол
28 декабря 2023 г. в 12:01
У меня уже более полугода наблюдаются хронические запоры и чувство тяжести в желудке. Раньше помогала шелуха семян подорожника, но эффект не долгий. Я...
2 ответа
Что вызывает частые запоры?
Аноним, женский пол
16 апреля 2024 г. в 14:28
Какие могут быть причины частых запоров у женщины?
2 ответа
Что делать при хроническом запоре?
Аноним
21 марта 2016 г. в 22:57
Мне 28 лет, и я с детства страдаю запорами. В последний год я хожу в туалет только один раз в неделю. Что мне делать? Может ли это быть признаком рака?
2 ответа
Как отвыкнуть от слабительного?
Аноним
12 июля 2020 г. в 19:28
Здравствуйте. У меня уже два месяца продолжаются запоры, и я привык пить слабительное. Два месяца назад у меня были боли в животе и вздутие, но они...
2 ответа
Что делать с запорами и диареей?
Аноним, женский пол
03 ноября 2020 г. в 18:10
Здравствуйте! У меня уже около года беспокоят запоры и диарея, также сталкиваюсь с повышенным газообразованием и вздутием живота. Я заметила, что язык...
2 ответа
Как справиться с частыми запорами?
Аноним
10 ноября 2016 г. в 19:14
Мне 29 лет, и у меня постоянные запоры, которые мучают меня уже с 18 лет. Недавно был месяц, когда я терпела запоры, делала клизмы и пила...
2 ответа
Как выбрать слабительное при запорах?
Сергей, 70 лет, мужской пол
20 марта 2021 г. в 22:43
Бывают периодически запоры. Какие слабительные лучше помогут.
2 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 85 отзывов о враче на нашем сайте.
    14161 ответ
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Москва
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 124 отзыва о враче на нашем сайте.
    7902 ответа
  • Коренько Ирина Владимировна - Москва
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 20 отзывов о враче на нашем сайте.
    1519 ответов
Ответим за 17 минут