Как избавиться от страхов и мыслей о смерти? — вопрос №337215

Попробуйте обратиться к психологу, который поможет вам разобраться с вашими страхами. Также полезно заниматься хобби, быть в кругу близких людей и сосредоточиться на положительных аспектах жизни.

Обращение к психологу действительно может стать важным шагом на пути к уменьшению ваших страхов. Я бы порекомендовал также рассмотреть возможность пройти курс практик осознанности или медитации. Эти техники могут помочь вам научиться фокусироваться на настоящем моменте и снизить уровень тревожности. Возможно, стоит попробовать вести дневник, в котором вы сможете выражать свои чувства, это может помочь вам лучше понять свои страхи и чувства. Важно также разговаривать о своих переживаниях с близкими, которые могут поддержать вас в этот непростой период. Обратите внимание на физическую активность — регулярные тренировки способствуют выработке эндорфинов и могут значительно улучшить ваше общее состояние. Не забывайте также о том, что планирование второго ребенка — это прекрасный шанс на новую жизнь и положительные эмоции, которые могут помочь вам делать шаги к избавлению от тревог.