Как избавиться от симптомов ВСД? — вопрос №944859

Важно понимать, что вегетососудистая дистония (ВСД) – это комплексное состояние, требующее индивидуального подхода. Поскольку вы уже пробовали различные медикаменты и психотерапию, стоит рассмотреть возможность других терапевтических методов. Например, может быть полезно изучить вопрос о проведении курсов физиотерапии, которые могут помочь улучшить общее самочувствие и снизить уровень тревожности. Также стоит обратить внимание на регулярные занятия физической активностью, такие как йога или плавание, которые могут значительно улучшить состояние нервной системы и общее самочувствие. Рекомендуется провести дополнительную диагностику с акцентом на исключение возможных соматических заболеваний, которые могут вызывать схожие симптомы. Иногда обращение к врачу-неврологу или кардиологу может пролить свет на вашу ситуацию. Не забывайте о важности режима сна и питания, а также техники дыхательных упражнений, которые могут помочь управлять состоянием в моменты сильной тревожности.

Для начала стоит пересмотреть подход к лечению, возможно, вам потребуется комплексный подход, включающий коррекцию образа жизни, физическую активность и методы релаксации. Также рекомендую вернуться к специалисту для обновления диагностики и коррекции терапии.