Вопрос закрыт

Как избавиться от сильного храпа? — вопрос №102978

Аноним, 36 лет, женский пол
03 апреля 2017 г. в 15:42
Здравствуйте, меня беспокоит сильный храп, и я мешаю спать соседке по палате. Какие есть средства для его устранения?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Сомнолог
Стаж 10 лет

Сильный храп может быть вызван различными факторами, включая анатомические особенности дыхательных путей, избыточный вес, наличие аллергии и даже состояние здоровья, такое как апноэ во сне. В дополнение к советам, которые вы уже получили, стоит рассмотреть возможность использования специальных устройств, таких как носовые полоски, которые могут помочь открыть дыхательные пути во время сна. Также полезно упомянуть о регулярной физической активности и упражнениях для укрепления мышц глотки, что может снизить интенсивность храпа. Обдумайте прохождение обследования сна, особенно если храп сопровождается остановками дыхания или дневной усталостью. Даже простые изменения в вашем распорядке сна, такие как создание комфортной атмосферы и соблюдение режима, могут значительно улучшить ситуацию.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Чтобы сократить храп, попробуйте спать на боку, избегайте алкоголя перед сном и поддерживайте здоровый вес. Если проблема не исчезнет, стоит обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Похожие вопросы
Как избавиться от храпа?
Аноним, 29 лет, мужской пол
30 марта 2022 г. в 22:05
У меня возникла проблема с громким храпом, он беспокоит не только мою жену, но и меня самого, так как я иногда просыпаюсь от него. Я пользуюсь каплями...
2 ответа
Как избавиться от храпа?
Аноним
28 марта 2017 г. в 16:54
Здравствуйте, меня беспокоит сильный храп, который наблюдается уже два года. Он мешает не только мне, но и моим близким. Храп становится всё громче,...
2 ответа
Как выбраться из проблемы с храпом?
Аноним, 29 лет, мужской пол
20 ноября 2022 г. в 21:17
Здравствуйте. Я храплю с детства, но после женитьбы эта проблема стала более серьезной, так как моя супруга страдает от этого. Мы даже стали спать...
2 ответа
Опасен ли храп у мужа?
Аноним, 28 лет, женский пол
17 марта 2021 г. в 20:04
У моего мужа, которому 28 лет, стал сильно проявляться храп. В детстве он ломал нос, а также у него есть работа в горячем цеху и вес составляет 100 кг...
2 ответа
Как избавиться от ночного храпа?
Лариса, 63 года, женский пол
07 августа 2024 г. в 03:53
Ночной храп что делать к кому обратится??? Нужна операция или можно так избавиться???
3 ответа
Почему у моего ребенка постоянный храп во сне?
Екатерина, 35 лет, женский пол
21 марта 2024 г. в 08:31
Ребенку 1,10 постоянный храп ао время сна продолжительность примерно месяц куда обратиться
2 ответа
Как лечить постоянный храп?
Олег, 48 лет, мужской пол
04 декабря 2023 г. в 13:33
Храплю в о сне каждую ночь, не зависимо в каком положении сплю, какому врачу обратиться, и какое может быть лечение?
2 ответа
Как избавиться от храпа?
ольга, 50 лет, женский пол
27 августа 2022 г. в 10:05
очень сильно храплю хочу лечение храпом именно в какой клинике это делают подскажите
2 ответа
Как справиться с сильным храпом?
Шухрат, 36 лет, мужской пол
16 января 2021 г. в 13:59
Здравствуйте меня мучает сильной храп до не возможности даже соседи за стеной не могут заснуть из-за моего храппа пользуюсь доктор храпп не помагает...
2 ответа
Какой специалист поможет решить проблему храпа мужа?
Юлия, 31 год, женский пол
09 октября 2017 г. в 11:33
Здравствуйте! Устала от храпа мужа, по ночам не сплю ни я, ни 7 месячный ребенок. Мне кажется состояние его храпа ухудшилось. Ранее разбудишь, он...
2 ответа
Сомнологи онлайн
  • Аминова Мария Дмитриевна - Сальск
    Аминова Мария Дмитриевна
    Невролог, Сомнолог
    Стаж 8 лет
    Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    152 ответа
  • Ильченко Евгений Геннадиевич - Сальск
    Ильченко Евгений Геннадиевич
    Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
    Стаж 14 лет, первая категория
    Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    50 ответов
  • Нет фото
    Дамигова Заира Хизраиловна
    Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
    Стаж 9 лет
    Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
    23 ответа
Ответим за 17 минут