Как избавиться от привычки громко разговаривать? — вопрос №128149

Важно понять, что контроль над громкостью голоса требует времени и усилий. Дополнительно вы можете использовать метод визуальной обратной связи: обращайте внимание на реакции собеседников, на их мимику и жесты, чтобы определить, когда ваш тон слишком громкий. Также подключите дыхательные практики, чтобы улучшить контроль над голосом и успокаивать себя во время разговоров.

Попробуйте осознавать свой тон голоса во время разговора, а также попросите близких напоминать вам об этом. Регулярно практикуйте разговоры в спокойной обстановке, стараясь контролировать громкость. Также может помочь запись своего голоса для анализа и коррекции.