Ярославль

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация гинеколога онлайн chevron-right

Как избавиться от неконтролируемого гнева во время ПМС?

Вопрос закрыт

Как избавиться от неконтролируемого гнева во время ПМС? — вопрос №501064

Аноним

07 мая 2021 г. в 02:30

Меня беспокоит неконтролируемый гнев, который возникает у меня во время ПМС. Как я могу справиться с этой проблемой и избавиться от такого состояния?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте вести дневник эмоций, занимайтесь физической активностью и старайтесь практиковать методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения. Также полезно обсудить свою проблему с врачом, который может предложить подходящие методы лечения или помочь подобрать терапию.

08 мая 2021 г.

Медицинский консультант

5.0

Гинеколог

Стаж 10 лет

Для контроля неконтролируемого гнева во время ПМС важно не только вести дневник эмоций и практиковать методы релаксации, но и обратить внимание на своё питание. Увеличьте потребление продуктов, богатых магнием и витаминами группы В, которые могут помочь стабилизировать настроение. Также рассмотрите возможность работы с психологом для более глубокого понимания своих эмоций и реакций.

08 мая 2021 г.

Аноним, 19 лет, мужской пол

11 июня 2023 г. в 00:02

Я заметил, что в последний месяц чаще всего злюсь на свою девушку, даже когда она ничего плохого не делает. У меня были нервные срывы на работе, и...

2 ответа

Что делать с постоянными слезами и раздражением?

Аноним, 25 лет, женский пол

08 апреля 2023 г. в 13:00

Я постоянно плачу и всё меня раздражает, даже мелочи. Я очень вспыльчивая и часто срываюсь на близких. Что мне делать в такой ситуации?

2 ответа

Как справиться с мизофонией?

Аноним, 19 лет, женский пол

11 мая 2024 г. в 21:07

Здравствуйте! Меня очень раздражают определенные шумы, такие как дыхание, чавканье и храп. Это вызывает у меня сильную злость и неприязнь к людям,...

2 ответа

Как справиться с частым криком на ребенка?

Аноним, 30 лет, женский пол

07 января 2023 г. в 18:39

Здравствуйте! У меня проблема с дочкой, ей пять лет. Я постоянно на неё ругаюсь и часто кричу, особенно во время еды. Это происходит, когда она медлит...

2 ответа

Частые смены настроения у подростка: норма или проблема?

Аноним

28 августа 2020 г. в 11:31

У 16-летнего мальчика наблюдаются частые смены настроения: от весёлого до депрессивного. Это может быть связано с переходным возрастом или есть другие...

2 ответа

Как помочь ребенку справиться со страхом смерти родителей?

Аноним

13 октября 2021 г. в 11:07

Моя 6,5-летняя дочь очень впечатлительная и уже два месяца каждую ночь плачет от страха, что мы, ее родители, умрем. Мы стараемся объяснить ей, что мы...

2 ответа

Как справиться с гневом и переживаниями?

Аноним

13 июля 2022 г. в 19:23

Здравствуйте. Мне 30 лет, у меня есть две дочери, и я замечаю, что часто злюсь, особенно на старшую. Я её очень люблю, но иногда не могу сдержать гнев...

2 ответа

Как научиться прощать?

Аноним

29 мая 2020 г. в 00:24

Как мне научиться прощать своего бывшего мужа и отпустить прошлое? Я пережила трудные времена после его измены, и несмотря на то, что прошло 5 лет,...

2 ответа

Как справиться с депрессией и обидами после развода?

Ольга, 54 года, женский пол

28 февраля 2023 г. в 20:53

Застревание в проблеме. 3 года в разводе, после 26 лет совместной жизни. Ушла сама , т.к. было тяжело находиться рядом. Накоплено много обид, взаимных...

1 ответ

Как справиться с утратой интереса к людям и эгоизмом?

яна, 18 лет, женский пол

26 мая 2022 г. в 05:01

быстро теряю интерес к людям, не могу сосредоточиться на важных задачах, наблюдаю в себе проявления собственника, хочу избавиться от этого эгоизма

3 ответа

Гинекологи онлайн

Гринблат Галина Борисовна
4.7
53 отзыва
Гинеколог, Врач УЗИ
Стаж 22 года, высшая категория
Гринблат Галина Борисовна — гинеколог, врач УЗИ, со стажем 22 года, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская больница Боткина, Областной медицинский центр, «НМТ» (Новые медицинские технологии) на Бульваре Победы, Медицинский центр «Лабквест» на Бульваре Победы и Городская больница им Боткина. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
10409 ответов
Рахмонова Фарзона Сабуровна
4.9
36 отзывов
Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
Стаж 7 лет
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
4756 ответов
Михеева София Владимировна
4.8
34 отзыва
Гинеколог, Акушер, Врач УЗИ, Детский гинеколог
Стаж 17 лет
Михеева София Владимировна — гинеколог, акушер, врач УЗИ, детский гинеколог, со стажем 17 лет. Принимает в клинике: Медок Марфино. Пациенты оставили 34 отзыва о враче на нашем сайте.
3453 ответа

Популярные гинекологи

Исаев Родион Юрьевич
4.7
8 отзывов
Гинеколог, Акушер
Стаж 10 лет, первая категория
Медицинский центр «Частная клиника»
ул. Некрасова, д. 37-А
+7 (485) 258- ... показать
Малинина Дарья Алексеевна
4.2
9 отзывов
Гинеколог, Акушер
Стаж 20 лет
Клиника «Я здоров!»
Прием бесплатно
ул. Володарского 52/55
+7 (485) 268- ... показать
Тугаринова Мария Александровна
4.8
9 отзывов
Гинеколог, Врач УЗИ
Стаж 22 года
Поликлинический центр «Будь здоров!»
Прием от 1 200 руб.
ул. Рыбинская, д. 30
+7 (485) 260- ... показать

Ответим за 28 минут