Вопрос закрыт

Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов? — вопрос №573558

Аноним
05 января 2022 г. в 15:20
Здравствуйте, у меня возникают тревожные сны о том, что муж мне изменяет, и я постоянно испытываю страхи и переживания по этому поводу. Это негативно сказывается на моем состоянии, я нервничаю, плохо сплю и часто срываюсь на муже. Что мне делать, чтобы избавиться от этих навязчивых мыслей?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте обратиться к специалисту, который поможет вам разобраться с вашими переживаниями и предложит стратегии для их преодоления. Также может быть полезно заниматься расслабляющими практиками и физической активностью.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Обратитесь к врачу-психотерапевту для более глубокой работы с вашими переживаниями. Возможно, стоит также рассмотреть ведение дневника эмоций, чтобы понять корни ваших страхов, а также заниматься физической активностью и медитацией для улучшения психоэмоционального состояния.

Похожие вопросы
Что делать при страхе не заснуть?
Аноним, 20 лет, мужской пол
04 сентября 2024 г. в 21:41
Здравствуйте. У меня возникли серьезные проблемы со сном после стрессовой ситуации. Сплю очень мало и возникает страх не заснуть, даже когда сильно...
2 ответа
Как справиться с неосознанным поведением?
Аноним
19 марта 2017 г. в 16:36
Здравствуйте. Мне 17 лет, и иногда я действую неосознанно, как будто не я. У моего молодого человека тоже стали происходить такие же вещи, и мы часто...
2 ответа
Как справиться с постоянными кошмарами?
Аноним, 19 лет, женский пол
30 октября 2021 г. в 14:57
Мне регулярно снятся кошмары каждую ночь, порой с насилием и неприятными людьми из прошлого. Это мешает моему сну и работе. Нужно ли мне обращаться к...
2 ответа
Как справиться с бессонницей из-за волнения?
Аноним
23 ноября 2021 г. в 12:06
У меня проблемы со сном: не могу уснуть, если знаю, что на следующий день нужно куда-то идти. Из-за этого испытываю сильное волнение и не знаю, как с...
2 ответа
Стоит ли обратиться к психиатру из-за эмоциональной нестабильности?
Пациент, 25 лет, женский пол
18 ноября 2024 г. в 13:40
Доброго времени суток. В очередной раз откладываю поход к психиатру, надеясь что станет лучше. Не могу держать себя в руках, муж говорит нужно нервы...
1 ответ
Как справиться с периодической бессонницей?
Валерия, 29 лет, женский пол
16 сентября 2024 г. в 09:19
Здравствуйте, на протяжении 2х лет беспокоит бессонница Началось все на фоне ссор и развода с мужем, прям была на нервах постоянно Сначала не могла...
2 ответа
Почему я испытываю постоянную усталость и плохую концентрацию?
Дмитрий, 30 лет, мужской пол
02 апреля 2023 г. в 22:16
Мужчина, 30 лет. Стал замечать, что быстро устаю. Сначала силы покидали после фитнеса и весь день ходил разбитым, потом заметил, что после совещаний,...
1 ответ
Как справиться с хронической бессонницей?
Наиль, 56 лет, мужской пол
25 февраля 2023 г. в 17:08
Не могу выспаться длительное время! Сплю по два - три часа в сутки. Сил больше нет!
3 ответа
Почему мне снятся кошмары и возникают резкие перепады настроения?
Иля, 17 лет, женский пол
14 мая 2022 г. в 16:06
снятся кошмары, в основном про убийство, кровь, стрельба. смех, плачь, без причины. сначала плачу и резко смеюсь.раздражает обсалютно все. даже на...
2 ответа
Как справиться со страхами и паникой?
Елена, 53 года, женский пол
30 ноября 2021 г. в 00:44
Страхи,боязнь,паника,переживание,нервничаю,плохо сплю,
4 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Махачкала
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Махачкала
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут