Хронические головные боли могут быть результатом различных факторов, и их лечение часто требует комплексного подхода. Прежде всего, я рекомендую вам обратиться к врачу-неврологу, который сможет провести полное обследование, включая историю болезни, физикальное обследование и, возможно, дополнительные исследования, такие как МРТ или КТ, чтобы исключить структурные изменения в мозге. Существует несколько возможных причин ваших головных болей, таких как мигрени, напряжение, или даже кластерные головные боли. Также стоит рассмотреть влияние стресса, недостатка сна или неправильного питания. Обострения, которые вы описываете, также могут указывать на то, что головная боль связана с напряжением мышц шеи и плеч. Если причиной окажется мигрень или головные боли напряжения, могут помочь профилактические препараты, такие как бета-блокаторы или антидепрессанты, а также немедикаментозные методы, такие как физиотерапия, биофидбек и техники релаксации. Вам также может помочь ведение "дневника головной боли", где вы будете фиксировать симптомы, их интенсивность и возможные триггеры - это может помочь вам и врачу выявить закономерности. При обострении головной боли важно правильно использовать анальгетики, не превышая рекомендованных доз, чтобы избежать эффекта "обратной боли". Также можно рассмотреть методы немедикаментозного лечения, такие как массаж, иглоукалывание или медитация, для облегчения состояния. Наконец, не забывайте о регулярной физической активности и здоровом образе жизни, которые могут существенно снизить частоту и интенсивность головных болей. Все это, конечно, требует времени и терпения, но регулярный подход к вашей проблеме может принести значительное облегчение.
Москва
Личный кабинет 
