Вопрос закрыт

Как избавиться от храпа? — вопрос №406014

Аноним
14 июня 2020 г. в 01:58
Здравствуйте, мне 22 года, и я страдаю от сильного храпа. Я использовал оливковое масло, но это не помогло. Хотел бы узнать, есть ли другие способы избавиться от этой проблемы. Я слышал, что укорачивание второго язычка в полости рта может помочь, но это кажется мне сомнительным. Подскажите, что делать и какие методы наиболее эффективны в моем случае?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Для начала стоит обратить внимание на образ жизни: избегайте алкоголя и успокаивающих средств перед сном, спите на боку и контролируйте вес. Если проблема не уходит, стоит обратиться к врачу для диагностики и возможного лечения, включая хирургические методы, если это необходимо.

Медицинский консультант
5.0
ЛОР
Стаж 10 лет

Обратите внимание на факторы, которые могут способствовать храпу. Попробуйте установить режим сна: ложитесь и вставайте в одно и то же время. Также поможет укрепление мышц горла с помощью специальных упражнений, которые становятся все более популярными. Поскольку вы уже упомянули о храпа без алкоголя и успокаивающих средств, важно также избегать курения и поддерживать увлажнённость воздуха в спальне. Использование специальных подушек для поддержки шеи может улучшить положение в процессе сна. Кроме хирургических методов, которые могут быть необходимы в случае анатомических особенностей, исследуйте другие неинвазивные методы, такие как использование устройства для лечения храпа или дополнений, созданных для улучшения дыхательных путей во время сна. Если проблема не исчезает при соблюдении этих рекомендаций, настоятельно рекомендую обратиться к специалисту для более глубокой диагностики.

Похожие вопросы
Может ли сломанный нос быть причиной храпа?
Аноним
05 февраля 2018 г. в 22:03
Здравствуйте. У моего мужа, которому 28 лет, в подростковом возрасте был сломан нос. Может ли это быть причиной его храпа? Как можно это проверить и к...
2 ответа
Как избавиться от храпа?
Аноним
07 марта 2019 г. в 17:37
Добрый день, доктор! У меня уже несколько месяцев наблюдается проблема с храпом. Супруг говорит, что он сильно мешает спать, и он вынужден уходить в...
2 ответа
Почему мой ребенок храпит во сне?
Аноним
04 октября 2022 г. в 00:41
У моего 6-летнего ребенка наблюдается храп во сне, который неравномерный и чередуется с тишиной. Я заметила, что когда я потянула его нижнюю челюсть...
2 ответа
Как избавиться от сильного храпа?
Аноним
28 мая 2023 г. в 15:47
Мне 26 лет, и я страдаю от сильного храпа, который не зависит от позы. Иногда просыпаюсь из-за нехватки кислорода. Проблем с сердечно-сосудистой...
2 ответа
Что значит храп ребенка и почему он возник?
Аноним, 24 года, женский пол
13 января 2018 г. в 19:05
Здравствуйте, у моей дочери (1.5 года) уже около месяца наблюдается храп во время сна. Иногда кажется, что у нее заложен нос, но соплей нет. Храпит не...
2 ответа
Существует ли связь между храпом и ЛОР-патологиями?
Аноним, 38 лет, женский пол
03 января 2024 г. в 19:53
Здравствуйте! У моего мужа появился сильный храп. Могут ли быть причины в ЛОР-заболеваниях? Нужно ли проходить обследование и на что обратить внимание?
2 ответа
Стоит ли обращать внимание на храп ребенка?
Аноним, 32 года, женский пол
26 июня 2024 г. в 22:24
У племянника наблюдается храп по ночам, как у взрослого. Днем он чувствует себя нормально, но по утрам бывает заложенность носа. Стоит ли обратиться к...
2 ответа
Что делать с аденоидами у ребенка?
Аноним, 29 лет, женский пол
19 сентября 2022 г. в 01:54
Здравствуйте! У моего 6-летнего ребенка по рентгену аденоиды 3 степени. Мы вернулись на родину после жизни в стране с хорошим климатом рядом с морем,...
2 ответа
Как победить храп и обезопасить здоровье?
Аноним
16 декабря 2022 г. в 14:28
Мне 40 лет, у меня лишний вес, и муж сказал, что я сильно храплю. Это меня беспокоит, особенно потому что я воспитываю маленькую доченьку. Где я могу...
2 ответа
Почему я стал храпеть сильнее с возрастом?
Юлия, 31 год, женский пол
16 марта 2022 г. в 15:20
Очень сильно храплю! Возраст 31 вес нормальный! Очень пугает меня с каждым годом храп становится сильнее
2 ответа
Лоры онлайн
  • Степанова Татьяна Владимировна - Москва
    Степанова Татьяна Владимировна — ЛОР, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центр слуха «Интерслух». Пациенты оставили 11 отзывов о враче на нашем сайте.
    801 ответ
  • Мамедов Рамис Фирудунович - Москва
    Мамедов Рамис Фирудунович
    ЛОР, Фониатр
    Стаж 19 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Мамедов Рамис Фирудунович — ЛОР, фониатр, со стажем 19 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Научно-исследовательский клинический институт оториноларингологии им Л И Свержевского. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
  • Русецкий Юрий Юрьевич - Москва
    Русецкий Юрий Юрьевич
    ЛОР, Пластический хирург, Хирург
    Стаж 32 года, высшая категория, доктор медицинских наук, профессор
    Русецкий Юрий Юрьевич — ЛОР, пластический хирург, хирург, со стажем 32 года, профессор, доктор медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Роддом ЦКБ Управления делами Президента, Клиника «Семейная» на Площади Ильича и Диагностический центр 1 МГМУ Сеченова. Пациенты оставили 29 отзывов о враче на нашем сайте.
    328 ответов
Ответим за 28 минут