Как избавиться от головных болей? — вопрос №396300

Боли могут быть связаны как с остеохондрозом, так и с другими факторами, включая стресс и нарушения сна. Рекомендуется избегать алкоголя, наладить режим сна и рассмотреть возможность консультации у невролога для оценки других методов лечения, таких как физиотерапия или психотерапия.

Головные боли, которые вы описываете, действительно могут быть связаны с остеохондрозом шейного отдела, но также стоит учитывать массу других факторов, таких как стресс и образ жизни, особенно учитывая вашу работу в милиции. Поскольку вы упомянули, что боли усиливаются после употребления алкоголя и недостатка сна, важно обратить внимание на эти аспекты. Рекомендуется попробовать изменить режим дня, включая полноценный сон, регулярные перерывы на отдых и физическую активность, которая поможет снять напряжение. Также стоит рассмотреть альтернативные методы, такие как курс психотерапии или занятия йогой, которые могут дать вам инструменты для управления стрессом и напряжением. Если массаж и зарядка не дают результатов, рекомендуется пересмотреть технику выполнения упражнений или выбрать другого специалиста. Возможно, вам стоит попробовать обращаться к мануальному терапевту, который удобно работать с остеохондрозом и может предложить индивидуальную программу лечения. Не бойтесь искать альтернативные мнения и подходы от разных специалистов, таких как неврологи, физиотерапевты или остеопаты.