Сыктывкар

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как избавиться от головной боли после тренировок?

Вопрос закрыт

Как избавиться от головной боли после тренировок? — вопрос №152843

Аноним, 18 лет, мужской пол

25 октября 2017 г. в 17:00

После тренажерного зала у меня начинает болеть голова. Полгода назад была боль в шее, я сделал МРТ, но патологий не нашли. Недавно нашел информацию, что причиной может быть напряжение мышц шеи. Упражнения помогли немного, но после тренировок голова снова болит. Как мне справиться с этой болью и продолжать заниматься в зале?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Важно обратить внимание на свои привычки во время тренировок. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды, поскольку дегидратация также может вызывать головные боли. Рассмотрите возможность дополнить разминку статическими упражнениями и растяжками для плечевого пояса и верхней части спины. Также стоит обратить внимание на дыхательные практики во время тренировок, так как глубокое и ровное дыхание может помочь снять излишнее напряжение.

26 октября 2017 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте делать более тщательную разминку перед тренировкой и включайте в неё упражнения на расслабление шейных мышц. Также обратите внимание на технику выполнения упражнений и позу, чтобы не перенапрягать шею. Если боль не пройдет, стоит обратиться к врачу для дополнительного обследования.

27 октября 2017 г.

Аноним, 37 лет, мужской пол

16 августа 2024 г. в 17:18

У меня боли в локтевых суставах после занятий спортом. Я полгода занимаюсь в тренажёрном зале и недавно, не сделав разминку и увеличив вес при...

2 ответа

Что может вызывать боль в шее и затылке?

Аноним, 38 лет, женский пол

24 июня 2023 г. в 11:20

Здравствуйте. У меня болит шея и затылок уже три дня. Это началось после того, как я пережила стресс из-за наводнения в ОАЭ. В Москве у меня начала...

2 ответа

Как снять боль в мышцах после тренировок?

Аноним, мужской пол

16 июня 2016 г. в 18:59

После частых тренировок у меня появилась боль в мышцах всего тела, и она мучает меня уже 2 месяца. Боль проявляется только при напряжении и сокращении...

2 ответа

Какие последствия удара головой?

Аноним

28 января 2024 г. в 17:00

Здравствуйте. Недавно я случайно ударилась об полуоткрытую дверь в область под левой бровью, что стало причиной умеренной, но неприятной травмы. На...

2 ответа

Как правильно реабилитироваться после сотрясения мозга?

Аноним

26 января 2017 г. в 17:12

Здравствуйте! Три года назад у меня было сотрясение мозга, и я продолжаю принимать препараты. Увеличение нагрузок приводит к повторным головным болям....

2 ответа

Безопасны ли препараты для меня при грудном вскармливании?

Анастасия, 29 лет, женский пол

29 октября 2024 г. в 12:19

Здравствуйте! Часто мучаюсь головными болями. 2 месяца назад дошло до того, что выпила больше 20 таблеток пенталгина за неделю. Обратилась к...

1 ответ

Можно ли тренировать ноги с артритом и плоскостопием?

Лиза, 14 лет, женский пол

10 июня 2024 г. в 22:23

Хожу в зал, тренируюсь с дополнительным весом, утяжелители, гантели и штанги. также у меня артрит голеностопного сустава в ремиссии и плоскостопие 1...

2 ответа

Как получить помощь нейрохирурга при инсульте?

гена, 63 года, мужской пол

05 декабря 2023 г. в 22:59

КТ-КАРТИНА ОБЪЕМНОГО ОБРАЗОВАНИЯ В ТЕМЕННОЙ И ВИСОЧНОЙ ДОЛЯХ С ЛЕВА.ОТЁКА ЛЕВОЙ ГЕМИСФЕРЫ С ЛАТЕРАЛЬНОЙ ДИСЛОКАЦИЕЙ.Нужна консультация нейрохирурга....

3 ответа

Как справиться с вегетососудистой дистонией у ребенка?

Ксения, 37 лет, женский пол

28 марта 2023 г. в 14:52

Здравствуйте! У моей дочери очень сильно болит голова, темнеет в глазах, чуть ли сознание не теряет, давит и бьёт в голову. Ходили к неврологу, стоим...

3 ответа

Может ли напряжение мышц вызывать головную боль?

Рита, 25 лет, женский пол

06 января 2023 г. в 01:17

Примерно пару-тройку раз в месяц стабильно начинается боль в шее, переходящая постепенно в головную боль. Боль тупая, тянуще-пульсирующая. По всему...

3 ответа

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
122 отзыва
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 122 отзыва о враче на нашем сайте.
7777 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
38 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 38 отзывов о враче на нашем сайте.
2793 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
5.0
12 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
1157 ответов