Как избавиться от болей в спине и шее? — вопрос №1041230

Практикуйте релаксацию, такие как йога или медитация, что может помочь в снижении стресса и уменьшении болей. Посещение специалиста по мануальной терапии также может быть полезным для снятия зажимов в мышцах. Кроме того, регулярные занятия плаванием могут улучшить состояние спины и шеи. МРТ может быть рекомендовано в случае ухудшения симптомов, но оно не всегда необходимо, если результаты предыдущих обследований были нормальными.

Для избавления от болей в спине и шее полезно заниматься физической терапией, регулярно выполнять специальные упражнения и следить за осанкой. Экстрасистолия может быть связана со стрессом и напряжением, поэтому важно также уделить внимание психотерапии и управлению стрессом. Повторное МРТ рекомендуется, если у вас появились новые симптомы или ухудшение состояния.