Вопрос закрыт

Как эффективно бросить курить? — вопрос №331424

Аноним
10 сентября 2019 г. в 00:14
Мне 60 лет, я курю уже 44 года. На данный момент я использую терапевтический пластырь Никорете для снижения тяги к курению. Однако меня беспокоит, что я всё равно получаю никотин. Какие ещё методы и средства могут помочь мне бросить курить, помимо силой воли?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Вы можете рассмотреть такие методы, как замена никотиновой терапии на безникотиновые препараты, участие в группах поддержки или консультации с психологом. Также полезно использовать техники релаксации и отвлечения от мыслей о курении.

Медицинский консультант
5.0
Нарколог
Стаж 10 лет

Дополнительно к предложенным методам можно рассмотреть применение альтернативных методов, таких как акупунктура или гипнотерапия, которые могут помочь снизить зависимость и облегчить процесс отказа от курения. Также стоит обратить внимание на изменение привычек и образа жизни для уменьшения триггеров, связанных с курением.

Похожие вопросы
Как бросить курить навсегда?
Аноним
29 апреля 2016 г. в 12:36
Здравствуйте. Я начала курить в 16 лет и испытываю трудности с тем, чтобы бросить это занятие. Я пробовала разные методы, такие как таблетки Табекс и...
2 ответа
Как избавиться от зависимости к курению?
Аноним
04 марта 2021 г. в 13:50
Здравствуйте! Я курю около десяти лет, но во время беременности и кормления не курила. После завершения грудного вскармливания снова начала курить,...
2 ответа
Как эффективно бросить курить?
Аноним, 27 лет, мужской пол
27 марта 2016 г. в 19:03
Я курю с 13 лет и хочу бросить, но не могу справиться. Читал книгу Аллана Кара, пробовал, но терпел только 3 дня. Как мне лучше справиться с этой...
2 ответа
Как бросить курить насвай и его влияние на здоровье?
Аноним, 19 лет, мужской пол
19 июля 2022 г. в 11:24
Здравствуйте! Мне 19 лет, рост 173 см, вес 56 кг. Я курю насвай уже 5 лет и хочу бросить, но у меня появляются симптомы, такие как температура и...
2 ответа
Как бросить курить?
Аноним, 27 лет, женский пол
18 июля 2016 г. в 12:13
Мне 27 лет, я курю уже 16 лет и хочу бросить, но не могу, так как испытываю сильные желания и тревогу, когда не курю. Какие препараты или методы вы...
2 ответа
Как эффективно бросить курить?
Аноним, 39 лет, мужской пол
17 августа 2024 г. в 00:24
Я курю более 20 лет и не могу бросить курить. Испробовал множество способов, таких как кодирование, никотиновые пластыри и жвачки, а также препарат...
2 ответа
Как преодолеть психологическую зависимость от курения?
Аноним, 31 год, женский пол
07 марта 2022 г. в 23:10
Я курю много лет и хочу избавиться от психологической зависимости от сигарет. хотя никотин я легко преодолеваю, привычка все еще мучает. Как...
2 ответа
Как помочь парню бросить курить?
Аноним, 20 лет, мужской пол
07 ноября 2023 г. в 21:15
Добрый день! Мой парень курит около 7 лет, начиная с 13 лет. Ему сейчас 20, и я хочу помочь ему бросить курить, так как не переношу табачный дым....
2 ответа
Как бросить курить во время беременности?
Аноним
29 января 2019 г. в 17:38
Здравствуйте! У меня довольно сложная ситуация. Я курю 6 лет, и сейчас на 27-й неделе беременности не могу избавиться от этой привычки. Курю каждые...
2 ответа
Как бросить курить без ущерба для лечения?
Александр, 40 лет, мужской пол
22 июля 2023 г. в 18:54
Как бросить курить если от этого эффективное лечение
2 ответа
Наркологи онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Сахаров Сергей Владимирович - Москва
    Сахаров Сергей Владимирович — нарколог, со стажем 33 года. Принимает в клинике: «Наркологическая клиника Стаса Пьехи». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    441 ответ
  • Захаров Александр Сергеевич - Москва
    Захаров Александр Сергеевич
    Нарколог, Психиатр
    Стаж 16 лет
    Захаров Александр Сергеевич — нарколог, психиатр, со стажем 16 лет. Принимает в клинике: Электростальская центральная городская больница. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    144 ответа
Ответим за 28 минут