Вопрос закрыт

Как долго может длиться депрессия после расставания? — вопрос №37810

Аноним, мужской пол
18 июня 2016 г. в 22:15
Здравствуйте! Меня зовут Алексей, мне 24 года. У меня длительная депрессия. В этом году у меня закончились отношения с девушкой, с которой я жил 3 года, она не объяснила причин разрыва. Из-за войны я потерял работу и почти 3 месяца провёл в изоляции. Я переехал в другую местность и решил искать новую работу, но в столице атмосфера меня подавила, и я не прошёл собеседования. У меня больше нет желания работать, хотя раньше была мотивация ради создания семьи. В голове лишь мысли о прошлом и о том, как изменилась моя бывшая, с которой я не могу разобраться. У меня постоянное чувство тоски и обиды. Как специалист, как вы оцениваете опасность моего состояния и как долго это может продолжаться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Депрессия после расставания может иметь различные сроки и зависит от множества факторов, включая личные особенности, поддержку со стороны окружающих, наличие стрессовых факторов и ваши предыдущие переживания. Обычно, длительность депрессивных эпизодов после тяжёлых утрат или изменений в жизни может варьироваться от нескольких недель до нескольких месяцев, а иногда и дольше. В вашем случае, комбинация потери отношений, неопределённости в работе и изменения места жительства создаёт мощный стресс, что делает возможность затяжной депрессии более вероятной. Очень важно осознать, что ваше нынешнее состояние - это нормальная реакция на сложные обстоятельства, и для его улучшения потребуется время и, возможно, помощь специалистов. Обратите внимание на свои мысли, чувства и поведение. Сообщения о тоске и обиде сигнализируют о том, что вам необходимо осознать и переработать эти переживания. Рекомендую вам рассмотреть возможность обращения к психотерапевту или психологу. Работа с профессионалом поможет вам разобраться в ваших чувствах, научиться справляться с эмоциями и восстановить мотивацию. Также полезными могут быть занятия физической активностью, общение с друзьями и близкими, участие в социальных мероприятиях, которые помогут вам снова начать чувствовать себя частью жизни. Помните, что выход из депрессии - это процесс, и каждый шаг навстречу восстановлению важен. Не бойтесь искать помощь - это важный шаг на пути к выздоровлению.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Состояние, которое вы описываете, действительно требует внимания и понимания. Ваши переживания являются нормальной реакцией на трудные изменения в жизни, и длительность такого состояния может варьироваться в зависимости от различных факторов. Важно отметить, что сложные эмоции и отсутствие мотивации свидетельствуют о глубоком внутреннем напряжении, и это может затянуться, если вы не получите поддержку. Обозначенные вами стрессовые факторы и потери могут стать основой для затяжной депрессии. Рекомендую обратить внимание на возможность работы с психотерапевтом, который сможет помочь вам лучше справляться с вашими чувствами и восстановить интерес к жизни. Также овладение техниками самообслуживания, такими как регулярные физические упражнения или общение с друзьями, может помочь улучшить ваше состояние. Помните, что неэффективное преодоление таких эмоций может привести к ухудшению вашего состояния, и лучше всего обратиться за профессиональной помощью.

Похожие вопросы
Как справиться с навязчивыми мыслями и одиночеством?
Аноним, 38 лет, женский пол
12 августа 2023 г. в 15:00
Измучили навязчивые мысли и чувство одиночества после развода. Не могу справиться с внутренним состоянием, несмотря на понимание, что серьезные...
2 ответа
Как вернуть веру в себя после трудностей?
Аноним, 38 лет, женский пол
08 октября 2024 г. в 02:51
Здравствуйте. У меня возникли серьезные проблемы в жизни: закончились отношения, я узнала о беременности, перенесла аборт и столкнулась с трудностями...
2 ответа
Как восстановить смысл жизни в сложной ситуации?
Аноним, 31 год, женский пол
31 января 2024 г. в 17:04
Здравствуйте! Мне 31 год, и я чувствую, что потеряла смысл жизни. Живу с мужчиной почти 2 года, и его нарцистическое поведение вызывает у меня стресс...
2 ответа
Почему у меня ухудшилось настроение после переезда?
Аноним, 23 года, женский пол
06 февраля 2024 г. в 23:33
Здравствуйте, у меня последний месяц наблюдаются странные чувства и плохое настроение после переезда в новый город. Я ощущаю никчемность, злюсь на...
2 ответа
Как справиться с горечью расставания?
Аноним
18 апреля 2019 г. в 15:05
Здравствуйте. Я расстался с девушкой, с которой были вместе больше года. Это было очень тяжело для меня, так как я сильно в нее влюбился и даже...
2 ответа
Как справиться с постоянным страхом и депрессией?
Аноним
27 января 2018 г. в 23:12
Здравствуйте! Я испытываю постоянное чувство страха, начав работать на первой работе. Меня преследуют ошибки, и я чувствую недовольство начальства....
2 ответа
Как справиться с обидчивостью и конфликтами с коллегами?
Аноним
23 февраля 2020 г. в 12:23
Я часто конфликтую с коллегами, потому что мне кажется, что они меня недолюбливают и грубят. Я быстро вспыхиваю, ругаюсь, а потом долго переживаю. Это...
2 ответа
Как справиться с депрессией и одиночеством?
Аноним
21 мая 2018 г. в 15:14
Здравствуйте! У меня возникли серьезные проблемы с самочувствием и эмоциональным состоянием. Я пережила расставание с мужем, а теперь, несмотря на то...
2 ответа
Почему я не могу справиться с депрессией?
Аноним
13 января 2017 г. в 02:07
Здравствуйте! У меня длительная депрессия, связанная с неудачными отношениями. Я чувствую себя очень плохо и не могу найти интерес к жизни, помогите...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и агрессией?
Кирилл, 18 лет, мужской пол
07 июля 2022 г. в 22:03
Здравствуйте, проконсультироваться с доктором очно пока нет возможности, решил написать сюда. Начиная с 24 февраля (с началом всем известных событий)...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут