Вопрос закрыт

Как долго могут длиться панические атаки? — вопрос №707043

Аноним
19 июля 2022 г. в 20:48
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, как долго могут проявляться панические атаки? Мне 25 лет, два года я принимала наркотики, но уже год как не употребляю. Обращалась к психиатру, но не упоминала о прошлой зависимости. После полугода трезвой жизни панические атаки стали реже, но у меня появились проблемы с памятью, рассеянность и ночные кошмары. Можете посоветовать какие-либо препараты для улучшения памяти и другие рекомендации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Панические атаки могут проявляться в течение нескольких минут, но их частота и продолжительность могут варьироваться у разных людей. Иногда они могут повторяться несколько раз в месяц или в неделю, а у некоторых людей они могут возникать постоянно в течение нескольких месяцев или лет. Поскольку вы упоминаете о вашей трезвой жизни, можно предположить, что ваше состояние в значительной степени связано с вашим опытом в прошлом, а также с тем, что ваш организм адаптируется к новым условиям жизни. Что касается ваших проблем с памятью и рассеянностью, это может быть следствием как вашего жизненного опыта, так и стрессовых ситуаций. Я рекомендую вам обсудить эти симптомы с вашим врачом или психиатром, особенно если они беспокоят вас. Возможно, вам будет назначен курс когнитивно-поведенческой терапии, которая может помочь вам лучше справляться с этими атаками и связанными с ними трудностями. По поводу препаратов для улучшения памяти, важно понимать, что назначение медикаментов должно осуществляться только врачом, который учитывает вашу медицинскую историю и текущее состояние здоровья. Некоторые витамины и добавки могут быть полезны для работы мозга, но прежде чем что-либо начинать, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Также не забывайте об уходе за собой: регулярные физические нагрузки, полноценный сон и сбалансированное питание могут значительно улучшить ваше самочувствие и способствовать улучшению памяти.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Длительность панических атак у разных людей может значительно варьироваться. Обычно они могут длиться от нескольких минут до получаса, но у некоторых пациентов могут быть более продолжительные эпизоды. Ваш опыт с наркотиками может сыграть роль в том, как ваш организм сейчас реагирует на стресс и измененные состояния. Важно понимать, что восстановление после длительного употребления психоактивных веществ требует времени, и адаптация к новой реальности может быть сложной. Касательно ваших симптомов рассеянности и проблем с памятью, они могут быть связаны с эмоциональным или психологическим стрессом, а также с изменениями в работе мозга, вызванными прошлым употреблением веществ. Я советую вам обсудить ваши симптомы с психиатром, и возможно, стоит упомянуть вашу прошлую зависимость, чтобы специалист мог предложить более целенаправленное лечение. Когнитивно-поведенческая терапия может помочь вам развить навыки управления тревожностью и лучше справляться с проблемами, связанными с памятью. Что касается улучшения памяти, некоторые препараты могут быть предложены врачом, однако важно помнить, что самолечение может быть опасным. Кроме того, вы можете рассмотреть использование добавок, таких как омега-3 жирные кислоты, гинкго билоба или витамины группы В, которые могут поддерживать здоровье мозга. И конечно, уделяйте внимание вашему общему состоянию здоровья: регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и качественный сон играют важную роль в улучшении памяти и общего самочувствия. Если у вас есть возможность, может быть полезно заняться йогой или медитацией, что поможет вам лучше справляться со стрессом.

Похожие вопросы
Можно ли сочетать лекарства при панических атаках и СДВГ?
Аноним, 38 лет, женский пол
19 октября 2022 г. в 14:13
У моей 6-летней дочери начались панические атаки, и мы лечим их препаратами атаракс и серната, а также есть психолог. В детском саду появились...
2 ответа
Как справиться с паникой при приеме эсциталопрама?
Аноним, 40 лет, женский пол
15 мая 2022 г. в 15:45
Я принимаю эсциталопрам уже две недели, но у меня продолжаются сильные панические атаки. Что ещё можно пить, чтобы их устранить? Я очень устала от...
2 ответа
Что делать с паническими атаками?
Аноним, 33 года, мужской пол
06 марта 2024 г. в 00:43
У меня возникла сильная паническая атака после алкогольной вечеринки, и я не знаю, что с этим делать. Врачи в России не могут подобрать лечение, и...
2 ответа
Как регулярность приема антидепрессантов влияет на панические атаки?
Аноним, 18 лет, женский пол
26 июля 2024 г. в 13:00
Здравствуйте! Мне 18 лет, и я столкнулась с паническими атаками после стресса в 11 классе. Я принимала антидепрессанты, но часто забывала их пить,...
2 ответа
Как справиться с паническими атаками без медикаментов?
Аноним
25 ноября 2022 г. в 11:23
Как я могу справиться с паническими атаками без использования феназепама? Я принимаю ленуксин и квентиапин с 15 февраля, до этого пробовала иффифлок,...
2 ответа
Как эффективно лечить панические атаки и агорафобию?
Аноним, мужской пол
02 ноября 2018 г. в 12:31
Я, Гоша, 40 лет, страдаю от панических атак, агорафобии и депрессии. Хотел бы узнать, правильно ли мне назначили лечение. Утром я принимаю пароксетин...
2 ответа
Что делать при деперсонализации и панических атаках?
Аноним, 26 лет, женский пол
14 сентября 2022 г. в 02:10
После стресса у меня начали возникать панические атаки, и сейчас я чувствую, что не понимаю слова, которые слышу. Психолог говорит, что это...
2 ответа
Как получить помощь от невролога при хронической депрессии?
Анна, 31 год, женский пол
25 июня 2023 г. в 02:44
Ранее уже была на приёме у невролога, более года назал, жаловалась на головные боли, боль в шее (остеохондроз вроде как называется), боль в спине....
1 ответ
Как справиться с паническими атаками и долгосрочной тревогой?
Ирина, 33 года, женский пол
16 февраля 2023 г. в 01:44
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, я уже как 5 лет страдаю паническими атаками, тревогой, вегетативными нарушениями на фоне всего этого. Что только...
3 ответа
Можно ли вылечить панические атаки?
Оксана, 35 лет, женский пол
09 апреля 2018 г. в 20:12
Добрый вечер, можно ли вылечить панические атаки и приходящие мысли?
4 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут