Как быстро справиться с похмельем? — вопрос №647869

Для быстрого облегчения симптомов похмелья важно восстановить баланс жидкости в организме. Пить стоить не только воду, но и минеральные растворы или зеленый чай, которые помогут уменьшить обезвоживание. Витамин С действительно полезен для восстановления, но наряду с ним рекомендую включить в рацион продукты, богатые электроэлементами, такие как бананы или орехи, которые помогут с нормализацией электролитного баланса. Легкие бульоны также хорошо помогают при похмелье, так как они легко усваиваются и способствуют восстановлению. Если состояние тяжелое, можно подумать о препаратах, содержащих активированный уголь или растительные экстракты, такие как экстракт расторопши. Оба этих средства помогут восстановить печень и улучшить общее состояние. Не забывайте, что очень важно хорошо отдыхать и дать организму время на восстановление.

Лучше всего пить много воды, чтобы восстановить водный баланс, а также можно принять витамин С и лёгкую пищу. Если симптомы сильные, возможно, стоит использовать специальные препараты от похмелья.