Как облегчить тяжёлое похмелье? — вопрос №263937

Чтобы облегчить тяжёлое похмелье, начните с восстановления баланса жидкости в организме. Это можно сделать не только употреблением воды, но и питьём фруктовых соков или специальных растворов для регидратации, которые помогут восстановить электролиты. Попробуйте также употреблять подслащённые напитки, такие как лимонад, которые помогут улучшить уровень сахара в крови. Благодаря легкой пище, как например каша на воде, можно насытить организм углеводами и смягчить симптомы. Не забывайте о белках – куриный бульон может быть очень полезен для восстановления энергии. Если у вас есть сильные головные боли, попробуйте использовать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, но обязательно следите за дозировкой. Также не стоит пренебрегать полноценным сном и отдыхом; даже несколько дополнительных часов в покое могут заметно улучшить ваше самочувствие. Опыт показывает, что некоторые полезные домашние средства, такие как настой имбиря или отвар из мяты, могут помочь снизить тошноту. В конечном счёте, постарайтесь избежать употребления алкоголя в будущем или практиковать умеренность – это лучший способ предотвратить такие ситуации.

Регидрон препарат, разводится на 1 литр воды и выпивается в течение полудня.

Для облегчения тяжёлого похмелья важно восстанавливать водный баланс, поэтому рекомендуется пить воду или изотонические напитки. Также помогут лёгкие бульоны и свежевыжатые соки, особенно апельсиновый или лимонный, которые помогут восполнить витамины. Избегайте кофе и крепкого чая, так как они могут усугубить обезвоживание. Потребление продуктов, богатых углеводами, таких как тосты или овсянка, может помочь восстановить уровень сахара в крови. Если головная боль беспокоит, можно принять ненаркотическое обезболивающее, но старайтесь избегать аспирина, так как он может раздражать желудок. Важно также хорошо отдохнуть и, по возможности, поспать, так как сон способствует восстановлению организма.

Приветствую Вас, все зависит от того сколько человек пил (дней, недель, месяцев), возраст, сопутствующие заболевания. , Ежели 1-2дня: витамины группы Б, побольше жидкости, обезболивающее, от тошноты и минералка. Больше жидкости и постельный режим.