Вопрос закрыт

Как быстро похудеть после родов? — вопрос №46824

Аноним
29 июля 2016 г. в 13:13
Здравствуйте! Как мне эффективно и быстро похудеть после кесарева сечения, которое было год назад? Мне 23 года, рост 166 см, сейчас вешу 78 кг, до беременности весила 60-65 кг. Как вернуть свой прежний вес?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Для эффективного похудения после родов важно учитывать не только сбалансированное питание и физическую активность, но и уровень стресса и качество сна. Постарайтесь включить в свой режим упражнения, которые помогут вам укрепить мышцы корпуса и тазового дна, что особенно важно после кесарева сечения. Можете рассмотреть возможность работы с диетологом или тренером, чтобы составить индивидуальный план, учитывающий ваши потребности и образ жизни.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Рекомендуется постепенно возвращаться к прежнему весу с помощью сбалансированного питания и регулярной физической активности. Консультируйтесь с врачом перед началом любых диет или упражнений, особенно после кесарева сечения.

Похожие вопросы
Как снизить вес после родов?
Аноним, 19 лет, женский пол
29 декабря 2022 г. в 01:50
Здравствуйте! Я родила 7 недель назад и набрала 26 кг, из которых ушло только 12. Мой рост 163 см, сейчас вес 82 кг. Грудное вскармливание я завершила...
2 ответа
Почему я не могу похудеть после родов?
Аноним, 27 лет, женский пол
17 февраля 2024 г. в 00:02
Здравствуйте, у меня возникли трудности с похудением после родов. Прошел год, у меня плановое кесарево сечение, затем я принимала достинекс. У меня...
2 ответа
Как мне похудеть после родов?
Аноним
23 августа 2018 г. в 00:44
Здравствуйте! Меня зовут Мария, и я хочу похудеть. После родов я набрала 20 кг и сейчас очень комплексу по этому поводу. Раньше весила около 60 кг и...
2 ответа
Как сбросить лишний вес после беременности?
Аноним
09 сентября 2017 г. в 19:58
Мне 24 года, я в декрете, сыну 10 месяцев. За время беременности я набрала 15 кг и не могу их сбросить. Пытаюсь худеть, но не могу устоять перед...
2 ответа
Как похудеть после родов?
Аноним
23 июля 2019 г. в 01:28
Здравствуйте. Я поправилась после родов и уже 3 года не могу сбросить лишний вес. Мне 27 лет, мой рост 150 см, вес 63 кг. Не могли бы вы помочь мне с...
2 ответа
Как похудеть после беременности?
Аноним
24 декабря 2017 г. в 16:02
Здравствуйте, мне 27 лет, рост 159 см и вес 80 кг. Я поправилась на 10 кг после рождения ребенка и хотела бы узнать, как правильно сбросить вес до 65...
2 ответа
Как эффективно сбросить вес после родов?
Аноним
27 августа 2024 г. в 16:02
Здравствуйте, мне 21 год, и после родов я набрала более 30 кг. С ростом 175 см мой вес сейчас составляет 105 кг. Я попробовала множество способов, но...
2 ответа
С чего начать похудение после родов?
Аноним
18 мая 2018 г. в 23:49
Я резко набрала вес после родов, почти 20 кг. У меня нет возможности посещать спортзал. Как мне лучше начать процесс похудения и к каким специалистам...
2 ответа
Как убрать жир с живота после родов?
Аноним
18 апреля 2024 г. в 22:02
Здравствуйте! Как мне избавиться от жира на животе после родов? Я уже 11 месяцев пытаюсь похудеть, но безуспешно.
2 ответа
Как эффективно похудеть после родов?
Аноним, 23 года, женский пол
16 сентября 2021 г. в 21:19
Здравствуйте, у меня вес 82 кг при росте 170 см. После родов я хотела установить спираль, но врач сказал, что это невозможно из-за эрозии. Я сделала...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут